Massage Ratgeber: Tipps rund um Massagen

Massage Anleitung

Eine wohltuende Massage bietet Erholung auf höchstem Niveau und liefert den optimalen Ausgleich zu unserer schnelllebigen Gesellschaft mit einem hektischen Job und privaten Aktivitäten. Im Mittelpunkt steht jedoch nicht die Motivation, anderen zu einer angenehmen Behandlung zu verhelfen. Stattdessen ist die Qualität der Massagetechnik von großer Bedeutung. Wer sich für die Materie interessiert und diese Begeisterungsfähigkeit gerne mit Professionalität verbinden möchte, sollte darum eine Massage Anleitung in Anspruch nehmen. An der SWAV profitieren Sie dabei von einem Seminar mit Facettenreichtum, höchster Fachkompetenz und dem Einsatz von Equipment wie den WHI-Produkten, sodass Sie die Wirksamkeit der Massagen zwanglos erlernen.

• Weiterlesen: Massage Anleitung

Fango - Entspannung und Gesundheit durch Mineralschlamm

Schlammpackungen sind nicht nur gut für die Haut, sondern entfalten auch eine tief greifende gesundheitliche Wirkung. Auf keine Form der Schlammtherapie trifft dies so sehr zu wie auf die Fango-Behandlung, die auf die heilenden Kräfte von Mutter Erde baut.

Bei Fango handelt es sich um einen vulkanischen Mineralschlamm, dessen heilende Wirkung bereits den alten Römern vor über 2.000 Jahren bekannt war. Der Fango, der heute zu Behandlungszwecken ergänzend zur klassischen Medizin eingesetzt wird, kann durch seine durchblutungsfördernde Wirkung Schmerzen und Beschwerden aller Art lindern und erfreut sich deshalb großer Beliebtheit.

• Weiterlesen: Fango - Entspannung und Gesundheit durch Mineralschlamm

Manuelle Lymphdrainage

Die manuelle Lymphdrainage, abgekürzt MLD genannt, ist eine spezielle Behandlungsmethode, die zu den Lymphtherapien und Entstauungstherapien zählt. Sie wurde schon in den 60er Jahren entwickelt und kommt seither als gängige physikalische Praktik zum Einsatz. Ihren Namen verdankt sie hierbei einerseits ihrer Auswirkung auf den Lymphabfluss des Körpers und andererseits der entstauenden Funktion auf das Gewebe, in Fachkreisen als Drainage bezeichnet. Der Begriff „manuell“ bezieht sich dagegen auf die von Hand ausgeführte Therapieform.

Über die Jahre gelang es der Lymphdrainage eine stetig wachsende Beliebtheit zu erringen, da sie viele, verschiedene Problematiken anspricht. Heutzutage wird diese Technik darum häufig auf ärztliche Anordnung in Anspruch genommen, um das Gefäßsystem des Organismus zu entlasten. Schließlich ist die Leistungsfähigkeit der Lymphbahnen für jeden vitalen Körper von unverzichtbarer Bedeutung.

Der Lymphfluss – zentrale Transportbahn des Körpers

Tagtäglich gelangen Nährstoffe und Flüssigkeit mithilfe des Blutkreislaufs in das menschliche Gewebe. Der wesentliche Anteil jener wird auch wieder in das Blut weitergeleitet, doch ein geringer Flüssigkeitsrest setzt sich im Gewebe fest, woraufhin eine Ansammlung der sogenannten Lymphflüssigkeit zwischen den jeweiligen Zellen stattfindet.

Für gewöhnlich hat das Lymphgefäßsystem dann die Aufgabe, diese wieder an den Blutkreislauf abzugeben, weshalb es gemeinsam mit Letzterem zu den entscheidendsten Transportbahnen des Organismus gehört. Liegt nun jedoch eine Störung innerhalb des Systems vor, kann der Lymphabfluss nicht mehr fachgerecht gelingen und das Resultat ist ein Stau der Flüssigkeit an der betreffenden Stelle im Gewebe. Dieser äußert sich hauptsächlich durch Schwellungen unter der oberen Hautschicht, die bei geringem Druck nachgeben und für einige Sekunden leichte Mulden zeigen. Weiterhin wirkt sich die vorherrschende Problematik auf das Immunsystem aus und belastet jenes übermäßig.

Als Therapie gegen die Flüssigkeitsansammlung wird daraufhin die manuelle Lymphdrainage absolviert, weil die Lymphbahnen durch die gezielten Techniken der Methode stimuliert werden können. In dem Zusammenhang ist die Behandlung für die unterschiedlichsten Symptomatiken hilfreich.

Die Zielgruppe für MLD – wichtige Indikatoren der Therapie

Bei der manuellen Lymphdrainage werden die vorherrschenden Probleme des Patienten grundsätzlich in zwei Gruppen eingeteilt:

1. Die Venenschwächen, die primär entstanden sind und von einer erblich bedingte Erkrankung oder fehlerhafte Veranlagungen stammen
2. Sekundäre Symptome, deren Ursachen eine Bestrahlungstherapie sowie ein operativer Eingriff sein könnten

Im Allgemeinen wird MLD deshalb häufig nach Operationen angewandt, die den Lymphabfluss blockieren oder womöglich die Lymphbahnen beeinträchtigt haben. Außerdem tritt die Behandlung bei verschiedenen Grunderkrankungen wie Ödemen in Erscheinung. In der Regel sind die Beine und Arme am stärksten von Flüssigkeitsansammlungen betroffen.

Obwohl die Therapie hierbei wirkungsvoll sein kann, gibt es leider auch Personen, die eine manuelle Lymphdrainage nicht in Anspruch nehmen dürfen, da diese bei ihnen zu negativen Einflüssen auf die Gesundheit führen würde. Somit sollten Patienten, die unter einer schweren Herzschwäche, einer gestörten Funktion der Schilddrüse, Blutniederdruck, Wundrose, Asthma oder bösartigen Tumoren leiden, auf eine Lymphdrainage verzichten. Ebenso verhält es sich, insofern ein entzündlicher Prozess, bakterielle Infektionen, Fieber oder eine Schwangerschaft vorliegt. Die Therapie würde den Organismus in solchen Fällen zu sehr belasten. Idealerweise untersucht ein Arzt den Patienten deswegen im Vorfeld und entscheidet individuell, ob eine manuelle Lymphdrainage angebracht ist oder nicht. Menschen, die jedoch nicht von oben erwähnten Vorgeschichten betroffen sind, profitieren von den umfangreichen Behandlungsmöglichkeiten bei MLD.    

Wirkung der manuellen Lymphdrainage – facettenreiche Behandlungserfolge

Innerhalb der Therapie-Folge von einer manuellen Lymphdrainage hat der verbesserte Lymphabfluss oberste Priorität. Andernfalls könnten die entstandenen Stauungen zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen und der Patient hätte ein hohes Risiko für Folgeerkrankungen, die den kompletten Organismus belasten. MLD trägt dazu bei, dies zu verhindern und spendet der betroffenen Person gleichzeitig ein größeres Wohlbefinden. Dabei fördert die manuelle Lymphdrainage:

• die Pumpfunktion, die das Lymphsystem steuert
• die Schmerzlinderung
• das Abschwellen der betroffenen Körperpartien
• die Mobilität
• die Lockerung des verhärteten Gewebes
• die Entstauung

Des Weiteren spendet die manuelle Lymphdrainage bei Blutergüssen, Verstauchungen, einigen rheumatischen Beschwerden oder Fibrose eine Besserung. Selbst bei Migräne könnte die Behandlung den Schmerzreiz mildern und dem Patienten helfen. Dafür ist es allerdings notwendig, die gesamte Therapie mit größter Vorsicht auszuüben und die exakten Praktiken zu beherrschen, auf denen der Effekt von MLD beruht.

Techniken der Lymphdrainage – Grundpraktiken als Basis der Wirksamkeit

Zwar erweckt die manuelle Lymphdrainage auf den ersten Blick oftmals den Anschein, als würde sie einer Massage ähneln, allerdings handelt es sich bei den beiden Behandlungen um zwei vollkommen differente Vorgehensweisen. Während eine traditionelle Massage nämlich einen gewissen Druck bei jeder Übung voraussetzt, um die Muskeln anzusprechen, sollte MLD auf besonders sensible Art absolviert werden.

Im Mittelpunkt stehen daher gleichmäßige Bewegungsabläufe, die behutsam sind, Rhythmus haben und die Hände sanft über den Körper kreisen lassen oder pumpend auf ihn einwirken. Darauf aufbauend beinhaltet die manuelle Lymphdrainage immer vier verschiedene Grifftechniken, die als Grundlage dienen. Sie wurden einst von Emil Vodder erfunden und werden im fließenden Wechsel angewandt.

1. Stehender Kreis: Hier kommt es zu langsamen und kreisenden Bewegungen auf den betreffenden Lymphknoten. Wichtig ist, dass diese stets in Richtung des Lymphabflusses durchgeführt werden.
2. Pumpgriff: Er wird direkt auf dem Ödem absolviert und gelingt durch leichte Pump-Bewegungen, die circa 20 bis 30 Sekunden lang fortgeführt werden. Auf diese Weise lässt sich die angestaute Flüssigkeit über den Blutkreislauf besser abtransportieren.
3. Drehgriffe: Für diese Übungen werden die Daumen und Fingerkuppen auf den Körper gelegt und kreisend die Lymphbahnen entlang bewegt.
4. Schöpfgriff: Unter dieser Bezeichnung lassen sich kreisende Techniken zusammenfassen, die stets in entgegengesetzte Fließrichtung zu den einzelnen Lymphbahnen durchgeführt werden. Obendrein beinhaltet die manuelle Lymphdrainage teilweise weitere ergänzende Praktiken wie den Hautfaltengriff, wodurch die Behandlung verfeinert wird und sich an bestimmte Krankheitsbilder anpassen kann. Insbesondere die komplexe Kombination der unterschiedlichen Techniken, die gezielte Beanspruchung der Lymphknoten und die Intensität der Therapie erfordern allerdings ein Höchstmaß an Fachkenntnissen. Deswegen sollte eine manuelle Lymphdrainage ausschließlich von einem zertifizierten Profi eingesetzt werden.

Fachliche Schulung – mit Kompetenz und Einfühlungsvermögen zu korrekter MLD

Im Gegensatz zu anderen Techniken fungiert die manuelle Lymphdrainage nie als Präventivmaßnahme oder Wellness-Behandlung. Stattdessen hat sie grundsätzlich einen therapeutischen Hintergrund und setzt Expertise sowie praktische Erfahrungen voraus, um ihre Wirksamkeit zu entfalten und die Beschwerden des Patienten zu lindern. Dabei verlangt sie absolute Professionalität, denn sonst würde es zu erheblichen Problemen kommen.

Auch wenn es einige simple Griffe gibt, die sich nach vorheriger Anleitung durch einen Experten eigenständig absolvieren lassen und eine vorübergehende Erleichterung bringen, darf MLD demnach niemals ohne ordnungsgemäßen Lehrgang ausgeübt werden. Anatomisches Wissen, die richtige Anwendung der einzelnen Übungen und der Respekt vor der Tragweite, die jede Praktik haben kann, müssen folglich vorhanden sein, damit die Lymphdrainage erfolgreich ist. Darum wird sie für gewöhnlich von Masseuren oder Physiotherapeuten praktiziert, die zuvor eine entsprechende Weiterbildung besucht haben. Ihre Grundausbildung reicht hingegen nicht aus, denn nur die gesonderte Schulung für manuelle Lymphdrainage befähigt den Therapeuten auch, eine derartige Behandlung in sein Angebot aufzunehmen.

An der SWAV wird jedem Interessenten, der sich auf diesem Gebiet qualifizieren möchte, daher eine effiziente Möglichkeit in Aussicht gestellt, das eigene Engagement mit Fachwissen zu vereinen. Dazu gibt es den Kurs zum Fachpraktiker für Wellness, Massage und Prävention. Er umfasst mehrere Lernziele wie die manuelle Lymphdrainage und bereitet jeden Absolventen mit vielen praxisnahen Tipps auf das Berufsleben vor. Hierbei ist es unwichtig, ob bereits Vorkenntnisse bestehen oder sich jemand mithilfe der Ausbildung neu orientieren möchte. Die ambitionierten Dozenten und das angenehme Umfeld fördern jeden vertrauensvoll, seriös sowie den aktuellsten Maßstäben entsprechend.

Die freiwillige Abschlussprüfung ebnet am Ende daraufhin den Weg, eine Lymphdrainage ebenfalls im Berufsleben fachgerecht und effektiv ausüben zu dürfen. In Verbindung damit muss jene aber den Behandlungsverlauf genauestens berücksichtigen.

Manuelle Lymphdrainage in der Praxis – gezielter Ablauf mit sanften Methoden

MLD wird immer von einem Mediziner verordnet, insofern der Patient dadurch eine Verbesserung des Allgemeinzustands erreichen könnte. Die Dauer einer solchen Behandlung ist hierbei variabel und kann etwa 20 bis 60 Minuten lang sein. Im Normalfall liegt die jeweilige Person währenddessen möglichst flach und lagert die Beine etwas höher. Diese Position ist für den Körper am erholsamsten. Alle Übungen verlaufen im Zuge dessen unter größter Vorsicht und im gleichmäßigen Wechsel. Die Durchblutung soll hier aber nicht angeregt werden wie bei einer klassischen Massage, sondern lediglich der Lymphabfluss. Deswegen sind jegliche Form von Schmerzen oder kraftintensive Praktiken untersagt.

Generell setzt sich die manuelle Lymphdrainage aus unterschiedlichen Phasen zusammen, den Ruhephasen, bei denen der Patient sich entspannt und die Schubphasen, welche die Lymphbahnen öffnen. Hinzu kommen sanfte Dehnungen und eine kontrollierte Atmung. Sie wird gemeinsam mit der Stimulation von Lymphknoten in entfernteren Regionen eingesetzt, damit ein sogenannter Sog-Effekt entsteht, der die Anwendung zusätzlich unterstützt.

Nicht selten wird MLD auch als Teil einer Therapie zur Entstauung praktiziert und muss dauerhaft in kontinuierlichen Intervallen durchgeführt werden. Das geschieht des Öfteren bei Personen mit chronisch verengten oder blockierten Lymphbahnen. So kann der Patient seinen Allgemeinzustand aufrechterhalten und eine Verschlechterung der Problematik umgehen. Ist dies der Fall, runden aber stets ergänzende Hilfsmittel wie Kompressionsstrümpfe, Bandagen, Krankengymnastik oder Hautpflege das Behandlungs-Spektrum ab.

Daher ist die manuelle Lymphdrainage ein unverzichtbares Verfahren, um den verminderten Lymphabfluss im Körper zu verbessern, Flüssigkeitsansammlungen zu vermeiden und den Patienten neue Lebensqualität zu schenken.

Zur Massage Ausbildung

Learning bei Doing - Die Praxis der Rückenmassage

Rückenschmerzen und Verspannungen machen vielen Menschen zu schaffen und sind mittlerweile zum Volksleiden Nummer eins geworden. Umso interessanter ist es, das Massieren zu lernen und damit wertvolle Fertigkeiten für den privaten und professionellen Gebrauch zu entwickeln. Unsere Massage-Anleitung erleichtert Ihnen den Einstieg.

Bedingt durch eine überwiegend sitzende Lebensweise oder hohe körperliche Belastungen ist der Rücken die am stärksten beanspruchte Körperpartie des Menschen. Rückenschmerzen, die auf Fehlhaltungen, Verspannungen und Überlastungserscheinungen zurückgehen, sind daher ein sehr häufiges Problem in unserer Gesellschaft. In der Massage-Ausbildung steht bei den klassischen Massagetechniken vor allem der Rücken im Fokus. Aktuelle Zahlen machen deutlich, dass die Rückenmassage nach wie vor sehr gefragt ist, denn gemäß repräsentativen Befragungen leiden rund zwei Drittel aller Deutschen mindestens einmal pro Jahr an Rückenschmerzen. Diese Erkenntnis wird auch von Orthopäden und Chirurgen bestätigt. Wenn Sie das Massieren lernen möchten, haben Sie auf dem Markt dementsprechend gute Karten, zumal eine gute Massage in der Regel deutlich wirksamer ist als anderweitige Therapiemethoden.

• Weiterlesen: Learning bei Doing - Die Praxis der Rückenmassage

Akupunktur-Massage - Blockaden lösen, Energiefluss anregen

Eine Masseur-Ausbildung bei der SWAV-Akademie ist die ideale Grundlage für eine weitere Spezialisierung. Eine interessante Fortbildungsoption ist das Erlernen der Akupunktur-Massage. Sie dient der Harmonisierung des Energiekreislaufs im Organismus und basiert auf Erkenntnissen der traditionellen chinesischen Medizin.

Fernöstliche Massagekonzepte haben hierzulande in den letzten Jahren immer mehr Zuspruch erfahren, sodass auch die Masseur-Ausbildung in diesem Segment immer gefragter wird. Eine solche Technik ist die Akupunktur-Massage, die die traditionelle chinesische Medizin mit westlichen Konzepten vereint. Die Masseur-Ausbildung in dieser ganz besonderen Technik birgt damit für jeden Massagetherapeuten den Vorteil der variablen Einsetzbarkeit zu medizinischen und wellnesstechnischen Zwecken. Die Akupunktur-Massage ist naturgemäß auch eine hervorragende Form der Weiterbildung für Akupunktur-Therapeuten, die ihr Dienstleistungsspektrum erweitern möchten. Auch Fachpraktikern, die sich der Akupunktur-Massage widmen wollen, schadet ein Einblick in die Grundzüge der uralten chinesischen Heilmethode nicht.

• Weiterlesen: Akupunktur-Massage - Blockaden lösen, Energiefluss anregen

Massage-Tipps: sechs besondere Steine für die Edelsteinmassage

Die Edelsteinmassage ist eine ebenso alte wie vielseitige Massagetechnik, bei der ein ganzes Sammelsurium an Edelsteinen mit unterschiedlichsten Eigenschaften zur Anwendung kommt. Grund genug also, sich mit sechs ganz besonderen Massagegesteinen zu befassen.

Nach der Ausbildung zum Massagetherapeut bietet sich das Erlernen spezieller Techniken an, die auf altes Wissen zurückgehen. Vielen Gesteinen werden schon seit Jahrtausenden heilende Kräfte zugesprochen. Daher ist es auch nicht verwunderlich, dass sich zahlreiche Therapien und Massagen in alten Kulturen um die Kräfte besonderer Edelsteine drehten. Diese Praktiken haben sich vor allem im Wellness-Bereich und der alternativen Medizin bis zum heutigen Tag erhalten. Bei der Edelsteinmassage kommen ganz besondere Gesteine zur Anwendung.

• Weiterlesen: Massage-Tipps: sechs besondere Steine für die Edelsteinmassage

5 Fehler, die Existenzgründer vermeiden sollten

Die Existenzgründung nach der Masseur-Ausbildung ist eine aufregende Sache. Dabei kann es jedoch leicht passieren, dass sich Fehler einschleichen, die Sie für eine langfristig erfolgreiche Gründung vermeiden sollten.

Sie möchten sich nach der Masseur-Ausbildung Ihren Traum von der Selbstständigkeit erfüllen? Dann sollten Sie in jedem Fall nichts überstürzen und die Sache zwar voller Energie, aber wohlüberlegt angehen. Analog dem alten Wallstreet-Prinzip »bevor Sie Geld verdienen können, müssen Sie sicherstellen, dass Sie keines verlieren« sollten Sie sich zunächst auf die Fehlervermeidung konzentrieren. Im Folgenden möchten wir Sie auf die fünf größten Stolperfallen hinweisen, mit denen es Existenzgründer im Wellness-Bereich häufig zu tun haben.

• Weiterlesen: 5 Fehler, die Existenzgründer vermeiden sollten

Know-how für Masseure: die richtige Kommunikation mit Kunden

Fundierte Fachkenntnisse für Ihren Beruf erwerben Sie in der Ausbildung zum Masseur an der SWAV-Akademie. Daneben ist wertvolles Know-how über die richtige Kommunikation mit Kunden wichtig, um Vertrauen aufzubauen und maximale Erfolge zu erzielen.

Als Fachpraktiker für Massage, Wellness und Prävention haben Sie einen sehr engen Kontakt zu Ihren Klienten. Die Entspannung ist damit in erheblichem Maß auch von der persönlichen Chemie zwischen Ihnen und dem Massierten abhängig. In der Praxis bedeutet das, dass Sie neben einer fachlich fundierten Ausbildung zum Masseur auch die Kommunikation mit Kunden trainieren sollten, um erfolgreich zu sein.

• Weiterlesen: Know-how für Masseure: die richtige Kommunikation mit Kunden

Optimale Erholung nach dem Sport - 7 Maßnahmen, die die Regenerationszeit verkürzen

Sport ist zweifelsohne wichtig, um die Leistungsfähigkeit des Körpers zu erhöhen. Ebenso bedeutend ist jedoch die optimale Regeneration, die Sie in Ihrer Rolle als Fachpraktiker für Massage, Wellness und Prävention mit den richtigen Techniken steuern können.

Um Fortschritte im Bereich Sport und Fitness zu erzielen, kommt es auf ein zielgerichtetes Training und eine ausgewogene Ernährung an. Doch auch Regeneration ist ein wichtiger Faktor in puncto Muskelzuwachs und Leistungssteigerung. Als Fachpraktiker für Massage, Wellness und Prävention kommen Sie immer wieder mit Sportlern in Kontakt, denen Sie mit Ihren heilenden Händen zur Seite stehen. Neben der Anwendung klassischer Massagen, die ebenfalls Bestandteil der folgenden Auflistung sind, sollten Sie weitere Elemente einer optimalen Regeneration kennen, um Ihre Klienten bestmöglich zu unterstützen.

• Weiterlesen: Optimale Erholung nach dem Sport - 7 Maßnahmen, die die Regenerationszeit verkürzen