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Massage Ratgeber: Tipps rund um Massagen
Schmerzen nach der Massage
Eine Wellnessmassage kann den Organismus ganzheitlich entspannen und körperliche sowie seelische Dysbalancen lindern. Doch, was, wenn sich plötzlich nach einer Anwendung Schmerzen zeigen? Ist dies nicht ein klares Indiz fĂŒr eine fehlerhafte Grifftechnik? Eine Situation, die vielen bekannt sein dĂŒrfte, denn nicht selten stellt sich nach einer Entspannungsanwendung eine körperliche Reaktion wie ein leichter Schmerzreiz ein. Wodurch diese Symptome entstehen, was sie kennzeichnet und ab wann sie Grund zur Sorge geben, darĂŒber sollten sich Kunden einer Wellnessmassage dringend vorab informieren.
Krank nach Massage â Zusammenhang und Ursachen
Es gibt unzĂ€hlige ErlĂ€uterungen darĂŒber, dass Kunden oder Patienten niemals krank zu einer Massage gehen sollten. Doch, kann eine Person auch von der Massage selbst erkranken? Eine Frage, die bisher kaum Beachtung fand. Dabei gibt es durchaus ZusammenhĂ€nge, in denen die Anwendung vermeintlich wohltuender Grifftechniken zu negativen Begleiterscheinungen fĂŒhren könnte, denn Massagen und Krankheitssymptome sind seit jeher eng miteinander verbunden.
Massage Ausbildung & Corona â Online oder warten, bis der Lockdown vorĂŒber ist?
Das Corona Virus hat die Menschen weltweit unter Kontrolle und stellt sie im Alltag immer wieder vor neue Herausforderungen. Insbesondere bei steigenden Infektionszahlen und dazugehörigem Lock-Down kommen viele Berufsbereiche sogar vollstĂ€ndig zum Erliegen, darunter auch der Wellness- und PrĂ€ventionssektor. Doch, was, wenn ich mich dazu entschlossen hatte, eine Massageausbildung zu absolvieren? Genau jene Frage stellen sich derzeit viele potenzielle Schulungsteilnehmer. Allerdings gibt es auch andere Wege, um sich zu einem Fachpraktiker fĂŒr Massage, Wellness und PrĂ€vention ausbilden zu lassen - den Fernlehrgang. Ein Konzept, das sich gerade in Krisenzeiten als optimale Basis des Wissenserwerbs bewĂ€hrt.
Gesunde Weihnachten â fit und erholt durch den Winter
Weihnachten ist die Zeit der sĂŒĂen SĂŒnden und des deftigen Essens. PlĂ€tzchen, Festtagsbraten und Co. sorgen dabei nicht selten fĂŒr ein paar Kilos mehr auf der Waage und einen RĂŒckgang der sportlichen LeistungsfĂ€higkeit. Doch, Weihnachten muss nicht zwingend zu einem Symbol der ungesunden ErnĂ€hrung werden. Mit ein paar simplen Tricks gelingt es nĂ€mlich, die Feiertage trotz Schlemmereien sportlich und vital zu verleben. Wie das zu schaffen wĂ€re, verraten wir in unserem heutigen Beitrag.
Wellness zu Hause â Beauty, Entspannung und Massagen fĂŒr die eigenen 4 WĂ€nde
Wellness zuhause ist die moderne Alternative zu traditionellen Kurhotels, SPA-Bereichen oder professionellen Praxen, in denen der Moment ganzheitlicher Entspannung erreicht werden kann. Gerade in der aktuellen Situation gibt es eine stetig wachsende Zielgruppe, die sich fĂŒr die unterschiedlichsten Konzepte innerhalb der eigenen vier WĂ€nde interessiert. Immerhin erweist sich Wellness als gewinnbringendes Element fĂŒr die psychische und physische VitalitĂ€t. Insbesondere in Verbindung mit dem eigenen Zuhause als Inbegriff der GemĂŒtlichkeit entstand ein vorteilhaftes Konzept, das mehrere positive Effekte nach auĂen projiziert.
Lymphdrainage fĂŒr Beine und Gesicht selbst machen
Eine Lymphdrainage ist ein traditionsreiches Ableitungsverfahren, welches bei Stauungen innerhalb der Lymphbahnen zum Einsatz kommt. VielfĂ€ltige Indikationen und das Ziel des ganzheitlichen Wohlbefindens begĂŒnstigten schon vor Generationen die Etablierung der Lymphdrainage sowohl im PrĂ€ventionsbereich als auch innerhalb der medizinisch-verordneten Therapien. Insbesondere die Lymphdrainage fĂŒr Gesicht und Beine erweist sich diesbezĂŒglich als gewinnbringende Methode, um die VitalitĂ€t des Betroffenen zu unterstĂŒtzen. In dem Zusammenhang gilt es zunĂ€chst herauszufinden, warum eine entsprechende Praktik einen nachhaltigen Einfluss auf die Gesundheit haben kann.Â
10 Dinge, die Sie fĂŒr Ihre psychische Gesundheit tun können
Gesundheit ist das kostbarste Gut, doch fĂŒr die ganzheitliche VitalitĂ€t muss nicht nur auf einen widerstandsfĂ€higen Bewegungsapparat geachtet werden. Auch eine gewisse seelische StabilitĂ€t sollte vorhanden sein. Der Einklang von Körper, Geist und Seele erweist sich sogar als wesentlicher Bestandteil des selbstbestimmten Lebens. Hierbei symbolisiert die innere Gelassenheit den Weg zu einem verbesserten Allgemeinbefinden und der langfristigen Vermeidung chronischer Erkrankungen.
Reiki-Massage - Sinnvolle ErgÀnzung der Massage Ausbildung
Eine Reiki Massage beschreibt eine Anwendung aus dem Wellnessbereich, bei der sich das urtĂŒmliche Reiki-Verfahren und die positiven Effekte von Massagetechniken zu einer harmonischen Einheit verbinden. Ziel ist es, den Organismus auf ganzheitlicher Ebene mit mehr Wohlbefinden auszustatten, fĂŒr Entspannung zu sorgen und vorbeugend gegen verschiedene Arten von Dysbalancen zu agieren.
Ayurveda Massage â Ursprung & Wirkung
Eine Ayurveda Massage ist der Inbegriff der Entspannung, denn die wohltuende Anwendung basiert auf den traditionellen Lehren des Ayurveda als Heilkunst und ebnet den Weg zu einem GefĂŒhl von Entspannung sowie der bewussten UnterstĂŒtzung eines gesunden Organismus. Nicht umsonst wird die sensible Praktik innerhalb der Wellness-, PrĂ€ventions- und Gesundheitsbranche sehr geschĂ€tzt. In dem Zusammenhang beruft sich jene Methodik auf eine Vereinigung aus mentalem Gleichgewicht sowie physischer VitalitĂ€t, die bereits vor vielen Generationen in Indien ihren Ursprung fand.
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