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Massage Ratgeber: Tipps rund um Massagen
Massage Nebenwirkungen
Massagen sind, vor allem im Wellnessbereich der Inbegriff von Erholsamkeit. Dabei können sie sich bei fachgerechter Anwendung positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken. Allerdings müssen entspannende Massagen nicht zwingend zum ganzheitlichen Wohlbefinden beitragen. Im Gegenteil, es gibt genauso Situationen, in denen Nebenwirkungen in Erscheinung treten. Wann genau jene bei einer Massage einsetzen, wie sie entstehen und auf welcher Art sich Nebenwirkungen vermeiden sowie schnellstens wieder aufheben lassen, darüber möchten wir im heutigen Ratgeber berichten.
Erstverschlimmerung nach der Massage – was ist normal & was tun?
Massagen gelten als wohltuende Anwendungen, um Körper, Geist und Seele zu entspannen. Doch, mitunter setzen auch bei einer vermeintlich erholsamen Wellnessmassage plötzliche Beschwerden ein, welche den Allgemeinzustand des Kunden negativ beeinflussen. Die Rede ist von der sogenannten Erstverschlimmerung, einem häufig bekannten Phänomen nach Massagen. Ob es sich dabei um eine harmlose Reaktion des Körpers handelt, was die Erstverschlimmerung im Organismus auslösen könnte, wie sie sich vermeiden ließe und vor allem, ab wann solche Begleiterscheinungen ärztliche Hilfe erfordern.
Anleitung zum Schröpfen gegen Cellulite
Das Schröpfen gegen Cellulite ist heutzutage der Favorit unter den Wellnessanwendungen. Dabei soll die zielorientierte Nutzung der Schröpfgläser dazu beitragen, die lästige Orangenhaut an den verschiedensten Problemzonen natürlich und nachhaltig zu bekämpfen. Sicher nur ein weiterer Trend ohne Wirkung, denkst du? Nein, denn gerade das Schröpfen erweist sich in den verschiedensten Ausführungen als sinnvolle Methode, der Dellenbildung auf der Haut den Kampf anzusagen. Das Beste daran, Du kannst ganz unkompliziert selbst aktiv werden und das Schröpfen nach Anleitung durchführen. Wie das funktioniert, welches Zubehör Du benötigst und worauf Du achten solltest, wir verraten es Dir im heutigen Beitrag.
Schröpfen gegen Cellulite – Hilft es & wie geht es?
Das Schröpfen ist seit vielen Generationen dafür bekannt, unterschiedliche Beschwerden zu lindern und international in den verschiedensten Kulturkreisen als Heilmethode eingesetzt zu werden. So lockert Schröpfen Verspannungen der Muskulatur, ist anregend für den Lymphabfluss und steigert die Durchblutung. Doch, kann dieses gewinnbringende Verfahren auch bei unschönen Dellen an Oberschenkeln, Gesäß und Co helfen? Dem wollen wir in unserem heutigen Beitrag auf den Grund gehen, um endlich die Frage zu beantworten, ob Schröpfen gegen Cellulite wirklich hilft?
Anti Cellulite Massage – Welche Massage hilft bei Cellulite?
Cellulite ist ein unliebsamer Begleiter, der vor allem Frauen trifft. Wenngleich sich das Problem mit der fehlenden Hautelastizität nicht einfach ignorieren lässt, gibt es durchaus Möglichkeiten der Prävention oder um die sichtbaren sowie spürbaren Zeichen zu lindern. Gerade Anti-Cellulite-Massagen erweisen sich hierbei als äußerst hilfreich. Wie sich die Technik anwenden lässt, welche anderen Maßnahmen gegen Cellulite helfen können und wodurch diese überhaupt entsteht, darüber berichtet unser heutiger Artikel.
Schmerzen nach der Massage
Eine Wellnessmassage kann den Organismus ganzheitlich entspannen und körperliche sowie seelische Dysbalancen lindern. Doch, was, wenn sich plötzlich nach einer Anwendung Schmerzen zeigen? Ist dies nicht ein klares Indiz für eine fehlerhafte Grifftechnik? Eine Situation, die vielen bekannt sein dürfte, denn nicht selten stellt sich nach einer Entspannungsanwendung eine körperliche Reaktion wie ein leichter Schmerzreiz ein. Wodurch diese Symptome entstehen, was sie kennzeichnet und ab wann sie Grund zur Sorge geben, darüber sollten sich Kunden einer Wellnessmassage dringend vorab informieren.
Krank nach Massage – Zusammenhang und Ursachen
Es gibt unzählige Erläuterungen darüber, dass Kunden oder Patienten niemals krank zu einer Massage gehen sollten. Doch, kann eine Person auch von der Massage selbst erkranken? Eine Frage, die bisher kaum Beachtung fand. Dabei gibt es durchaus Zusammenhänge, in denen die Anwendung vermeintlich wohltuender Grifftechniken zu negativen Begleiterscheinungen führen könnte, denn Massagen und Krankheitssymptome sind seit jeher eng miteinander verbunden.
Massage Ausbildung & Corona – Online oder warten, bis der Lockdown vorüber ist?
Das Corona Virus hat die Menschen weltweit unter Kontrolle und stellt sie im Alltag immer wieder vor neue Herausforderungen. Insbesondere bei steigenden Infektionszahlen und dazugehörigem Lock-Down kommen viele Berufsbereiche sogar vollständig zum Erliegen, darunter auch der Wellness- und Präventionssektor. Doch, was, wenn ich mich dazu entschlossen hatte, eine Massageausbildung zu absolvieren? Genau jene Frage stellen sich derzeit viele potenzielle Schulungsteilnehmer. Allerdings gibt es auch andere Wege, um sich zu einem Fachpraktiker für Massage, Wellness und Prävention ausbilden zu lassen - den Fernlehrgang. Ein Konzept, das sich gerade in Krisenzeiten als optimale Basis des Wissenserwerbs bewährt.
Gesunde Weihnachten – fit und erholt durch den Winter
Weihnachten ist die Zeit der süßen Sünden und des deftigen Essens. Plätzchen, Festtagsbraten und Co. sorgen dabei nicht selten für ein paar Kilos mehr auf der Waage und einen Rückgang der sportlichen Leistungsfähigkeit. Doch, Weihnachten muss nicht zwingend zu einem Symbol der ungesunden Ernährung werden. Mit ein paar simplen Tricks gelingt es nämlich, die Feiertage trotz Schlemmereien sportlich und vital zu verleben. Wie das zu schaffen wäre, verraten wir in unserem heutigen Beitrag.
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