Friktion

Mit einer Massage können nicht nur die Muskeln erreicht werden, die an der Oberfläche liegen, sondern auch solche, die tiefer liegen. Allerdings muss hier eine besondere Technik gewählt werden. Mit der Streichung (Effleurage) oder der Knetung (Petrissage) kann die behandelnde Person nicht zu den weiter unten liegenden Schichten vordringen. Hier wird die Friktion (Reibung) benötigt. Dabei werden mit den Fingerspitzen oder Handballen kreisende Bewegungen ausgeführt, bei denen auch mal etwas mehr Kraft ins Spiel kommt. Daher kann die Reibung durchaus schmerzhaft sein, doch mit ihrer Hilfe können Verspannungen und Verhärtungen gelöst werden. Der vorübergehende Schmerz bei der Behandlung ist deshalb zu vernachlässigen.

Französische Bezeichnungen bei den klassischen Massagetechniken

Wird die Friktion während einer Massage eingesetzt, ist es wichtig, dass die Muskulatur bereits durchwärmt und relativ entspannt ist. Aus diesem Grund wird dieser Massagegriff nicht zu Beginn einer Massage angewendet, sondern erst im weiteren Verlauf. Die Friktion wird ganz gezielt gewählt, um bestimmte Muskeln oder Muskelgruppen zu bearbeiten und hier Verspannungen und Verhärtungen zu lösen. Der Begriff „Friktion“ stammt wie die Bezeichnung der weiteren Massagegriffe aus dem Französischen. In Frankreich wurden die Techniken, die teilweise schon in der Antike Verwendung fanden, wiederentdeckt.

Massageausbildung vermittelt viele Massagetechniken

Um die Friktion möglichst wirkungsvoll anwenden zu können, sollte die behandelnde Person genau wissen, wo und wie sie sie exakt ausführt. In der Massageausbildung zum Fachpraktiker für Massage, Wellness & Prävention an der Sport- und Wellness-Akademie ViaVita! (SWAV) werden die verschiedenen Massagetechniken detailliert von den kompetenten Dozenten gezeigt und anschließend eingeübt.

Das Massieren Lernen findet in kleineren Gruppen im Blockunterricht statt. Innerhalb von nur sechs Tagen lernen die Teilnehmer/innen der Wellness Massage Ausbildung verschiedene Wellness-Massagen und können diese anschließend eigenständig ausführen, was durch das aussagekräftige Zertifikat der SWAV bestätigt wird.