Unsere Ratgeber-Artikel (Blog): Viele Tipps & News...

Du interessierst Dich für alternative Heilmethoden und möchtest Dich gerne in einem wachsenden Tätigkeitsbereich der Gesundheitsbranche etablieren? Dann wäre eine Ausbildung zum Heilpraktiker oder aber eine moderne Schulung als Vorbereitung für die amtsärztliche Prüfung die ideale Wahl. Hier verbinden sich professionelle Lernerlebnisse mit der Flexibilität des virtuellen Lernumfelds, um Dir den Weg zu der finalen Prüfung zu ebnen und Deinem Traum, den Beruf des Heilpraktikers auszuüben, ein Stück näher zu kommen. Was genau Du dafür benötigst und was Dich erwartet, das erfährst Du im heutigen Beitrag.

Der Witwenbuckel ist ein Problem, welches zahlreiche Personen aus unterschiedlichen Zielgruppen betrifft. Dabei kennzeichnet den Rundrücken nicht nur eine optische Fehlhaltung mit starker Ausprägung des siebenten Halswirbels, die zu der Umgangssprachlichen Bezeichnung als „Witwenbuckel“ führte, sondern bringt auch zahlreiche Symptome mit sich, welche die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen können. In dem Zusammenhang muss die Hyperkyphose, wie das Problem in Fachkreisen genannt wird, jedoch nicht akzeptiert werden. Gerade wenn es durch Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen entstanden ist, lässt sich der Witwenbuckel erfolgreich wieder wegtrainieren. Welche Witwenbuckel-Übungen dafür geeignet sind, was Du bei einem Hyperkyphose Training beachten musst und für wen sich die Rundrücken Techniken eignen, das erfährst Du in unserem heutigen Beitrag. 

Das Faszientraining ist eine beliebte und neuzeitliche Fitness- Variante, mit welcher Du Dein Bindegewebe kräftigst sowie dessen Elastizität unterstützt. Um allerdings für ein gesundes Fasernetzwerk im Körper zu sorgen, sind verschiedene Faszientraining Übungen wichtig. Wir möchten Dir heute dazu 10 unterschiedliche Möglichkeiten vorstellen, wie Du das Faszientraining durchführen kannst. Außerdem werfen wir mit Dir gemeinsam einen Blick auf die Voraussetzungen für ein gelungenes Work-out der Faszien und erklären Dir, wie Du Dein Bindegewebe auch im Alltag nachhaltig kräftigen kannst.

Schüßlersalze sind aus der Naturheilkunde nicht wegzudenken. Dabei erweisen sie sich gerade in den kalten Jahreszeiten als gewinnbringende Möglichkeiten Dein Abwehrsystem nachhaltig zu kräftigen. Wie Du mit Schüßlersalzen das Immunsystem unterstützt, welche Salze dafür geeignet sind, worauf es bei der Auswahl und Zusammenstellung der Präparate ankommt und wie Du sonst noch erfolgreich für eine gesunde Abwehr sorgst, darüber berichten wir in unserem heutigen Beitrag.

Gesunde Ernährung ist in jeglicher Hinsicht das Fundament eines vitalen Organismus. Doch, wir als Menschen sind dabei unterschiedlichen Bedürfnissen ausgesetzt, die sich zum Beispiel je nach Alter, Aktivitäts-Level oder auch Jahreszeit unterscheiden. Darum setzt die Ernährung im Winter besondere Schwerpunkte, die Du einhalten solltest, um Deine Abwehrkräfte zu stärken und Dich in der kalten Witterung wohlzufühlen. Warum sich die Ernährung im Winter verändert, was Du während der kalten Zeiten berücksichtigen musst und welche positiven Eigenschaften eine gesunde Ernährung in der Wintersaison mit sich bringt, darüber berichten wir in unserem heutigen Beitrag.