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Das Training mit eigenem Gewicht ist eine Zusammenstellung mehrerer Sportübungen, bei denen auf jegliche Fitnessgeräte verzichtet wird. Stattdessen dient das Eigengewicht als Widerstand, weswegen sich diese Form des sportlichen Trainings auch als Eigengewichtübung bezeichnen lässt. Oftmals fällt zudem der Begriff bodyweight exercise, abgekürzt „BWE“.

Besonders in der heutigen Zeit erfreut sich das Training mit eigenem Gewicht in dem Zusammenhang einer stetig steigenden Anhängerzahl, was nicht zuletzt an der Verbreitung über das Internet liegt. Aufgrund der vielseitigen Möglichkeiten, die Eigengewichtübungen den Sport-Interessenten bieten, erweisen sich jene sogar als würdige Alternative zu einem traditionellen Ausdauertraining. Vor allem die Gesamtheit an positiven Faktoren ist es, die dem Sport mit eigenem Gewicht seine Beliebtheit verleiht.

Ein Sturz, Verschleißerscheinungen oder Sportunfälle - Schmerzen und Entzündungen in der Schulter können viele Ursachen haben. Ihre spezielle Anatomie erlaubt der Schulter maximale Beweglichkeit, macht sie aber auch empfindlich. Mit dem Wissen aus Ihrer Fitnesstrainer Ausbildung betreuen Sie Klienten professionell und gehen auf individuelle gesundheitliche Voraussetzungen ein.

Ihre Fitnesstrainer Lizenz qualifiziert Sie dazu, Klienten professionell zu betreuen. Bei Kunden, die Vorschädigungen an der Schulter aufweisen oder eine Operation des Schultergelenks hinter sich haben, gilt es, einiges beim Training zu beachten, damit Sie die Beschwerden lindern können. In Ihrer Fitnesstrainer Ausbildung bei der SWAV-Akademie erlernen Sie das notwendige Wissen, um auch für Klienten mit Beschwerden passende Angebote zu erstellen.

Die On-Site-Massage ist eine effektive Möglichkeit, während der Arbeit einen Moment der Tiefenentspannung einzubauen und den Körper aufzulockern. Deswegen wird sie auch als Büromassage bezeichnet. Im Zentrum steht dabei die Kombination aus intensivem Arbeitsalltag und gezielter Erholung. Ein Konzept, das gewöhnliche Massagen revolutioniert und sich daher wachsender Beliebtheit erfreut.

Das Hanteltraining ist ein Bestandteil des Kraftsports und untersteht der Medical Fitness. Mitunter lässt sich jenes auch als Widerstandstraining bezeichnen. Grundsätzlich hat diese Form des Fitnesstrainings bereits eine lange Tradition und wird in den unterschiedlichsten Varianten praktiziert. Besonders als Teil der Medical Fitness tritt die sportliche Betätigung daraufhin aus gesundheitlichen Gründen in Erscheinung, denn ein sogenannter Gesundheitssport zielt hauptsächlich auf die Prävention und Rehabilitation ab.

Eine Masseur-Ausbildung bei der SWAV-Akademie ist die ideale Grundlage für eine weitere Spezialisierung. Eine interessante Fortbildungsoption ist das Erlernen der Akupunktur-Massage. Sie dient der Harmonisierung des Energiekreislaufs im Organismus und basiert auf Erkenntnissen der traditionellen chinesischen Medizin.

Fernöstliche Massagekonzepte haben hierzulande in den letzten Jahren immer mehr Zuspruch erfahren, sodass auch die Masseur-Ausbildung in diesem Segment immer gefragter wird. Eine solche Technik ist die Akupunktur-Massage, die die traditionelle chinesische Medizin mit westlichen Konzepten vereint. Die Masseur-Ausbildung in dieser ganz besonderen Technik birgt damit für jeden Massagetherapeuten den Vorteil der variablen Einsetzbarkeit zu medizinischen und wellnesstechnischen Zwecken. Die Akupunktur-Massage ist naturgemäß auch eine hervorragende Form der Weiterbildung für Akupunktur-Therapeuten, die ihr Dienstleistungsspektrum erweitern möchten. Auch Fachpraktikern, die sich der Akupunktur-Massage widmen wollen, schadet ein Einblick in die Grundzüge der uralten chinesischen Heilmethode nicht.