Schüßler Salze – Übersicht der wichtigsten 12

Schüßler Salze sind ein klassisches Konzept aus der Naturheilkunde, welches die Funktionsfähigkeit des Organismus unterstützt und dabei für die verschiedensten Anwendungsbereiche geeignet ist. Die alternative Heilmethode basiert auf dem Einsatz unterschiedlichster Mineralsalze, die den Körper zur Selbsthilfe anregen und eventuelle Unterversorgungen im Organismus ausgleichen sollen, um ein ganzheitliches Gleichgewicht zu erzielen. Was genau sich hinter diesem Verfahren verbirgt, wie hoch die Wirksamkeit der Schüßler Salze ist, ob Nebenwirkungen bekannt sind und welche Salze wofür geeignet sind, darüber berichten wir in unserem heutigen Ratgeber.

Von Ulrich PötterGeschäftsführer & Ausbildungsexperte · Aktualisiert am 04.06.2026

Schüßler Salze – was ist das?

Die Anwendung der Schüßler-Salze ist eine alternative Heilweise als Ergänzung zur Schulmedizin und wird als nützliche Hilfe zur Selbsthilfe verstanden – geeignet für jedermanns Hausapotheke. Die Anwendung von Schüßler-Salzen kann im Rahmen einer Selbstbehandlung ohne gesundheitliches Risiko erfolgen, da aufgrund der homöopathischen Dosierung keine ernsten Wechsel- oder Nebenwirkungen zu erwarten sind.

Beschränkt man sich zunächst auf die Möglichkeiten der zwölf Basissalze, so kann deren Einsatz und Nutzen auch von Laien schnell erlernt werden. Hinsichtlich der Dosierung, der Einnahme und der verschiedenen Arten der Darreichung sind nur wenige Kenntnisse erforderlich.

Diese lassen sich auch Beratungskunden in der Regel leicht vermitteln, so dass diese oft schon nach kurzer Zeit ein Gefühl für die richtige Anwendung entwickeln können.

Wirksamkeit der Schüssler Salze

Die Grundidee der Biochemie nach Schüßler besteht nun also darin, dass Krankheiten stets auf einen Mangel an bestimmten Mineralstoffen zurückzuführen sind. Wird das fehlende Mineralsalz dann zugeführt, so soll der Körper wieder genesen können. Dabei ist aber nicht die Gabe großer Nährstoffmengen erforderlich. Vielmehr werden nach der Theorie Schüßlers die zu verwendenden Salze nur stark verdünnt verabreicht. Schüßler kam in seinen Untersuchungen zu dem Schluss, dass ein Mineralstoffmangel deshalb entsteht, weil die Zellen im Körper nicht in der Lage sind, die mit der Nahrung aufgenommenen Mineralien aufzunehmen. Schüßlers Funktionsmittel sollen nun die Zellen unterstützen und zur Aufnahme der fehlenden Stoffe anregen. Die Einnahme von Kleinstmengen an Mineralsalzen bewirkt demzufolge im Körper einen Reiz, der die Zellen animiert, Mineralien aus der Nahrung besser aufnehmen und verwerten zu können. Der eigentliche Mangel kann durch die geringe Dosierung nicht ausgeglichen werden.

Schüßler-Salze stellen damit keinen Ersatz für eine ausgewogene Ernährung dar, sondern sind als eine Ergänzung gedacht, damit die ausgewogene Zufuhr an Nährstoffen effektiv ausgenutzt werden kann und diese den Körper nicht unverrichteter Wirkung wieder verlassen.

Die Wahrheit der Schüssler Salze

Diese Grenzen zu kennen ist die Grundlage für eine verantwortungsvolle Anwendung der jeweiligen Mittel. Schwere organische Beschwerden sowie akute Symptome wie Schmerzen oder Funktionsausfälle sollten zunächst immer schulmedizinisch untersucht und als Krankheit diagnostiziert werden. Therapiebegleitend können dann immer auch Homöopathie, Bachblüten-Therapie oder Schüßler-Salze zum Einsatz kommen.

Auch für die Schüßler-Salze gilt: Es ist falsch zu glauben, dass kein Arzt mehr nötig ist, wenn nur die Mineralsalze in entsprechender Dosierung zur Verfügung stehen – verantwortungsvolle Befürworter dieser biochemischen Heilweisen wissen das. Auch wenn diese Salze den Gemüts- und Gesundheitszustand verbessern bzw. erhalten können, sollten auch Berater ihren Kunden niemals den Glauben vermitteln, auf Medikamente könne in jedem Fall gänzlich verzichtet werden.

Nebenwirkungen von Schüßler Salzen

Nebenwirkungen der Schüßler-Salze und Wechselwirkungen bei kombinierter Einnahme verschiedener Salze oder bei gleichzeitiger schulmedizinischer Behandlung sind nicht bekannt. Dazu sei allerdings darauf hingewiesen, dass nach der Einnahme der Schüßler-Präparate zunächst eine deutliche Verschlechterung der eigentlich zu lindern gewünschten Symptome eintreten kann. Anwender sollen dies nicht als ungewollte Nebenwirkung verstehen, sondern als Beleg dafür, dass das gewählte Mittel anschlägt.

Vorsicht ist geboten, wenn bei den Anwendern Unverträglichkeiten vorliegen. Berater und Therapeuten sollten dies in Erstgesprächen abfragen, um individuell beraten zu können. Schüßler-Tabletten sind hauptsächlich Zuckerprodukte, in denen je nach Hersteller Milch- oder Rohrzucker als Trägerstoff für die jeweiligen Mineralstoffe verwendet wird. Des Weiteren können als Hilfsstoffe auch Getreide- oder Kartoffelstärke zur Bindung zugefügt werden.

Für Menschen, bei denen eine Laktoseintoleranz oder eine Glutenunverträglichkeit nachgewiesen ist, sollte daher eher auf Schüßler-Salze in Tropfenform zurückgegriffen werden. Auch Diabetiker sollten bei der Anwendung aufpassen. Hier muss die Dosierung der Tabletten im Auge behalten werden. Je nach Hersteller der Präparate entsprechen etwa 50 Tabletten einer Broteinheit (BE). Anwender, die sich kalorienbewusst ernähren, sollten wissen, dass eine Schüßler-Salz-Tablette 1 Kilokalorie (kcal) an Energie liefert.

Uli's Tipp aus der Naturheilkunde-Praxis

Wer mit Schüßler Salzen ernsthaft arbeiten will – ob für sich selbst oder Beratungskunden – sollte nicht mit der Salznummer beginnen, sondern mit dem Antlitz und dem Lebensstil. Schüßler selbst hat die „Antlitzanalyse" entwickelt, weil sich vermuteter Mineralstoffmangel oft in Hautbild, Augen und Mimik zeigt. Mein Vorschlag: Lernen Sie erst die 12 Funktionsmittel in ihrer typischen Wirkungsachse (Schmerz, Aufbau, Reinigung, Nerven), dann das Antlitz lesen, dann erst die Kombinationen. Wer mit Nummern statt Wirkprinzipien startet, verzettelt sich schnell.

Schüßler Salze Übersicht

• 12 ursprüngliche Salze nach Schüßler
  
  
  1. Calcium fluoratum (Kalziumfluorid)
  2. Calcium phosphoricum (Kalziumphosphat)
  3. Ferrum phosphoricum (Eisenphosphat)
  4. Kalium chloratum (Kaliumchlorid)
  5. Kalium phosphoricum (Kaliumphosphat)
  6. Kalium sulfuricum (Kaliumsulfat)
  7. Magnesium phosphoricum (Magnesiumphosphat)
  8. Natrium chloratum (Natriumchlorid, Kochsalz, Speisesalz)
  9. Natrium phosphoricum (Natriumphosphat)
  10. Natrium sulfuricum (Natriumsulfat)
  11. Silicea (Kieselsäure, Kieselerde)
  12. Calcium sulfuricum (Kalziumsulfat, Gips)
      
      
• 21 weitere Salzverbindungen unterteilt in:
  
  
  • 15 biochemische Ergänzungsmittel
  • 6 neue Salze nach Thomas Feichtinger

Insgesamt gibt es 12 Salze, die der ursprünglichen Entwicklung von Schüßler entstammen. Die Liste der Mineralstoffverbindungen, die im menschlichen Körper wichtige Funktionen übernehmen, und deren Wirkung durch homöopathische Mengen der jeweiligen Salze unterstützt werden kann, wurde nach dem Tod Wilhelm Heinrich Schüßlers aber immer noch weiter ergänzt.

Während Schüßler zum Ende des 19. Jahrhunderts vergleichsweise wenig Analyseverfahren zur Verfügung standen, erfreut sich die heutige Forschung detaillierterer Methoden. So kam es, dass die von Dr. Schüßler gefundenen zwölf Funktionssalze mit der Zeit um weitere 21 Salzverbindungen ergänzt wurden – zwar nicht mehr von Schüßler selbst, wohl aber in dessen Andenken und auf der Grundlage der von ihm entwickelten Grundidee einer „biochemischen Heilweise“.

Dazu zählen die 15 biochemischen Ergänzungsmittel. Sie werden oft dann eingesetzt, wenn durch die ersten zwölf Funktionssalze die gewünschte Wirkung nicht erzielt wird, oder wenn eine Linderung der Beschwerden sehr lange auf sich warten lässt.

Die 12 ursprünglichen Salze sind das Herzstück der Schüßler-Therapie und decken die wichtigsten Gewebe- und Funktionssysteme des Körpers ab: von Knochen und Zähnen über Muskulatur und Nerven bis hin zu den Schleimhäuten. Sie folgen nicht der Logik einer Schulmedizin-Symptomtabelle, sondern dem Prinzip der Funktions-Unterstützung einzelner Mineral-Wirkachsen. Wer diese 12 Salze beherrscht, hat das Fundament der gesamten Methode.

In weiteren Schritten haben sich als sechs neue Salze in der Biochemie nach Schüßler rund sechs Mineralstoffverbindungen etabliert. Diese werden in der Regel unterstützend zur Anwendung anderer Funktions- und Ergänzungssalze genutzt. Hier dient die Zusammenstellung von Thomas Feichtinger et al. (2017) als Grundlage.

Schüßler Salze Liste mit Anwendungsgebieten und Krankheiten

Nachfolgend möchten wir Ihnen eine kurze Übersicht der Schüßler Salze, ihrer Anwendungsgebiete und eventueller Unverträglichkeiten geben.

Nr. 1 Calcium fluoratum (Kalziumfluorid)

Calcium fluoratum ist für den menschlichen Organismus ein grundlegendes Mineralsalz, das in erster Linie für die Bildung des Zahnschmelzes und für die Stabilität der Knochenhaut verantwortlich ist. Generell ist Calcium fluoratum überall dort von Bedeutung, wo im Körper organische oder funktionale Strukturen geschützt werden müssen.

Das Schüßler-Salz Nr. 1 soll den Organismus dabei unterstützen, den entstandenen Mangel auszugleichen. Dazu bieten sich sowohl innere als auch äußere Anwendungsmöglichkeiten von Calcium fluoratum. Für die innere Anwendung kommen Tabletten in der Potenzierung D12 zum Einsatz.

Nebenwirkungen: Schmerzen in den Bändern und Gelenken

Nr. 2 Calcium phosphoricum (Kalziumphosphat)

Calcium phosphoricum soll das Knochenwachstum stärken und eine gesunde Muskelbewegung ermöglichen. An allen Neubildungen im Körper hat dieses Salz einen wichtigen Anteil. In Schüßlers Biochemie wird Calcium phosphoricum eine wichtige Funktion für den Eiweißaufbau zugesprochen, es ist also am Blut-, Zell-, Hormon- und Enzymaufbau beteiligt. Salz Nr. 12 kann daher als „Mineralsalz der Fülle und Stärke" gelten. Hyperaktive Kinder können durch Calcium phosphoricum Ausgleich und Stabilität erlangen.

Einem Mangel an Kalziumphosphat kann sowohl durch innere Anwendung mittels Tabletten als auch durch äußerliche Anwendung über Salben des Schüßler-Salzes Nr. 2 entgegengewirkt werden. Die Dosierung der täglich zu nehmenden Tabletten von Nr. 2 Calcium phosphoricum in der Potenzierung D6 wird durch einen kundigen Berater entsprechend der vorliegenden Symptome festgelegt.

Nebenwirkungen

• ungewollte Gewichtszunahme
• Schmerzen in Muskeln und Gelenken

Nr. 3 Ferrum phosphoricum (Eisenphosphat)

Ferrum phosphoricum ist das „Salz der ersten Hilfe“. Es soll die Widerstandskraft des Körpers stärken und kommt daher bei den ersten Anzeichen eines Infektes zur Anwendung. Ferrum phosphoricum ist das Mineralsalz des Immunsystems und des Stoffwechsels.

Außerdem ist das Salz Nr. 3 das Hauptmittel unter den Schüßler-Salzen, wenn es um erste Stadien von Entzündungen geht.

Es unterstützt die Heilung von frischen Wunden, Verstauchungen und Verbrennungen. Eisen ist ein wichtiger Bestandteil des roten Blutfarbstoffs, der für die Bindung von Sauerstoff zuständig ist und diesen im Körper zu den Zellen transportiert.

Nr. 4 Kalium chloratum (Kaliumchlorid)

Kalium chloratum wird gegen Husten, Schwellungen oder Hautproblemen angewendet. Es gilt als Betriebsstoff für die Drüsen und als Aufbaustoff für die Fasern in Muskeln, Bändern, Sehnen und Faszien. Ebenso ist Kaliumchlorid am Aufbau von Bindegewebsstrukturen beteiligt und sorgt dafür, dass chemische Gifte gebunden werden. Nr. 4 Kalium chloratum ist das Hauptmittel der Schüßler-Salze für das zweite Stadium von Erkältungen und Infekten, um eine Chronifizierung bzw. ein Festsetzen der Erkrankung zu verhindern.

Nr. 5 Kalium phosphoricum (Kaliumphosphat)

Kalium phosphoricum. Dieser Mineralstoff gilt als Generalmittel für Energie und Leistungsfähigkeit. Es soll Gehirn- und Nervenzellen unterstützen und ist daher besonders bei geistiger und körperlicher Erschöpfung angezeigt. Auch Muskelzellen sind auf das Vorhandensein des Salzes angewiesen. In der Schüßler-Lehre wird Kalium phosphoricum traditionell bei Erschöpfungszuständen eingesetzt; ein wissenschaftlicher Wirknachweis liegt nicht vor. Bei Fieber oder Entzündungen gehört die Abklärung in ärztliche Hände. Zusammen mit Salz Nr. 8 Natrium chloratum soll Kalium phosphoricum beim Gewebeaufbau helfen bzw. Verfall verhindern.

Nr. 6 Kalium sulfuricum (Kaliumsulfat)

Kalium sulfuricum dient – wie auch schon das Salz Nr. 3 Ferrum phosphoricum – als Sauerstoffüberträger und unterstützt die Erneuerung der Zellen. Es wird als anregend für einen trägen Stoffwechsel empfohlen. In der Schüßler-Lehre wird Kaliumsulfat bei Hautthemen eingesetzt. Nr. 6 ist das Salz, dass im dritten Stadium von Entzündungen und Krankheiten gegeben werden soll, wenn sich diese bereits hartnäckig im Körper festgesetzt haben.

Nebenwirkungen

• Geschwollene Hände und Füße
• Kater-Kopfschmerz
• geschwollene Augen

In diesem Fall wirkt die zusätzliche Gabe von Salz Nr. 10 lindernd und regulierend.

Nr. 7 Magnesium phosphoricum (Magnesiumphosphat)

Magnesium phosphoricum kommt ähnlich wie schon Salz Nr. 2 bei Verkrampfungen der Muskulatur zum Einsatz. Nr. 7 ist an vielen Prozessen beteiligt, die muskulär aufrechterhalten werden, wie etwa dem Herzschlag und den Bewegungen im Magen-Darm-Trakt.

Außerdem wird Magnesiumphosphat eine beruhigende Wirkung zugesprochen, so dass es bei innerer Aufregung und Stress wie etwa bei Lampenfieber oder Prüfungsangst helfen soll. Darüber hinaus soll Magnesium phosphoricum die Arbeit der Drüsen unterstützen. Insgesamt wird dieses Schüßler-Salz also zur Krampflösung, als Nervenmittel und zur Stärkung der Drüsen (besonders des Lymphsystems) verwendet.

Nr. 8 Natrium chloratum (Natriumchlorid, Kochsalz, Speisesalz)

Mineralstoff reguliert im Körper den Flüssigkeits- und Wärmehaushalt, weshalb Schüßler dieses Salz besonders bei Wasseransammlungen (Ödemen), trockener Haut und starkem Flüssigkeitsverlust wie etwa nach starkem Schwitzen oder bei einer Durchfallerkrankung empfiehlt. Außerdem regt Natrium chloratum den Stoffwechsel von nicht durchblutetem Gewebe an (Knorpel, Bandscheiben).

Salz Nr. 8 wird in der Schüßler-Lehre reinigenden Vorgängen zugeordnet und traditionell auch bei Gicht-, Arthrose- und Allergiethemen genannt. Wichtig: Diese Zuordnungen stammen aus der Lehre und sind nicht wissenschaftlich belegt. Gicht, Arthrose und Allergien gehören in ärztliche Behandlung.

Nebenwirkungen: Knorpelschmerzen

Nr. 9 Natrium phosphoricum (Natriumphosphat)

Natrium phosphoricum ist in allen Körperflüssigkeiten und Zellen zu finden. Es wird bei Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt etwa zum Entsäuern oder bei Störungen des Fettstoffwechsels eingesetzt. Beschwerden wie Neurodermitis oder Hautunreinheiten werden in der Alternativmedizin ebenfalls auf eine Übersäuerung des Körpers zurückgeführt, weshalb auch bei derartigen Symptomen zu Schüßlers Salz Nr. 8 geraten wird. Folgen einer Fehlfunktion des Fettstoffwechsels können Verbauungsstörungen und Übergewicht sein, was ebenfalls durch den homöopathischen Einsatz von Natriumphosphat reguliert werden kann. Natrium phosphoricum soll darüber hinaus Arthrose und Gicht sowie rheumatische Beschwerden positiv beeinflussen.

Nebenwirkungen: mehrtägiges Sodbrennen

Nr. 10 Natrium sulfuricum (Natriumsulfat)

Die Einnahme dieses Mineralstoffs soll den Körper beim Abbau und bei der Ausscheidung von Schadstoffen unterstützen. Überflüssiges Wasser wird aus dem Organismus ausgeschwemmt.

Salz Nr. 10 wird in der Lehre entsprechend den Ausscheidungsvorgängen zugeordnet. In Heilpraktiker-Kreisen wird das Schüßler-Salz Nr. 10 deshalb auch als "Klärsalz" bezeichnet.

Nebenwirkungen

als Gegenreaktionen des Körpers zunächst

• Durchfall
• Blähungen
• Juckreiz
• Haarausfall
• Gliederschmerzen

Nr. 11 Silicea (Kieselsäure, Kieselerde)

Dieses Mineralsalz soll der Kräftigung des Bindegewebes dienen und diesem mehr Widerstandskraft verleihen, so dass es seltener zu Infekten kommen kann. Haut, Bänder, Nägel und Knochen werden durch Silicea gefestigt.

Anzeichen der Hautalterung sollen gelindert werden. Silizium kommt in der Natur nur in Verbindung mit Sauerstoff vor und findet sich zusammen mit anderen Mineralien in verschiedenen Gesteinen. Im menschlichen Organismus sind nur sehr kleine Mengen (Spuren) von Silizium vorhanden. Die Behandlung von Hautverletzungen, Abszessen oder Fisteln kann mit Salz Nr. 11 unterstützt werden.

Nr. 12 Calcium sulfuricum (Kalziumsulfat, Gips)

Calcium sulfuricum wirkt vornehmlich in Bindegewebsstrukturen, dem in der Lehre Reinigungs- und Abwehrvorgänge zugeschrieben werden. Der Eiweißabbau wird unterstützt. Calcium sulfuricum ist verantwortlich für den Erhalt der Durchlässigkeit des Gewebes, um bei Stauungen einen Abtransport bzw. das Ausscheiden zu fördern.

In der Alternativmedizin kommt Kalziumsulfat unter anderem bei Rheumaerkrankungen, Gicht oder eitrigen Entzündungen und Abszessen zum Einsatz.

Welches Schüssler Salz für was?

Jedes Schüssler Salz zielt auf eine andere Gruppe an Symptomen ab. Darum möchten wir Ihnen nachfolgend eine kurze Übersicht geben, welches der Mineralsalze sich für Ihre jeweilige Dysbalance eignet.

Welches Schüssler Salz bei Erkältung

Bei Erkältung oder auch einer Bronchitis eignen sich die Schüssler Salze Nr. 5 und Nr. 3. Insbesondere bei bronchialen Infekten könnte auch eine Kombination aus unterschiedlichen Schüssler Salzen eingesetzt werden.

Die Anwendung der Schüssler Salze bei Erkältung orientiert sich an der Schwere des Infekts. Bei ersten Anzeichen sind Nr. 3 als allgemeines Präparat gegen Entzündungen, für die Immunabwehr und bei leichtem Fieber sinnvoll. Wenn sich die Erkältung bereits ausbreitet und das Fieber steigt, ist hingegen Nr.5 empfehlenswert, weil es wie eine Art Antibiotikum agiert. Für triefende Nasen und leichten Schnupfen bietet sich Nr. 8 an. Sollten sich die Erkältungsbeschwerden jedoch weiter verfestigen, ist Nr. 4 sinnvoll und bei einer Erkältung, die sich als hartnäckig erweist sowie langanhaltende Beschwerden mit sich bringt, wäre Nr. 6 angebracht. Es wird auch für chronische Infekte verwendet und bietet sich bei auftretendem Schleim innerhalb der Bronchien, des Nasen- und Rachenbereichs an.

Welches Schüssler Salz bei Husten?

In Abhängigkeit von der Art des Hustens empfehlen sich Nr. 8 und Nr.2 bei trockenem Reizhusten, nur Nr. 2 bei einem Husten mit leichtem Auswurf sowie Nr. 4 bei einem Hustenreiz mit zähem Auswurf. Sollte sich der Husten hingegen festgesetzt haben und einen gelblichen Schleim mit sich bringen, könnte auch Nr.6 angewandt werden, insofern Nr. 4 in der Wirkintensität nicht ausreicht. Für krampfartige Hustenanfälle bietet sich Nr. 7 der Schüssler Salze an.

Welches Schüssler Salz bei Schnupfen?

Für Schnupfen gilt das gleiche wie bei allen anderen Erkrankungssymptomen, nämlich die Abhängigkeit von der Art der Beschwerden. Handelt es sich um stockenden Schnupfen sind Nr. 12 und Nr. 4 sinnvoll, bei fließender Nase Nr. 8 und bei Schnupfen mit schleimigen Sekret Salz Nr. 10. Sobald das Sekret eine bräunliche Farbe annimmt oder gelblich wie Eiter erscheint ist Salz Nr. 6 empfehlenswert. Weiterhin könnten Nr. 11 und 12 sowie Nr. 9 bei eitrigem Schnupfen hilfreich sein. Insofern sich der Schnupfen sogar bis in den Stirnbereich ausbreitet, sodass sich diese heiß anfühlt, wäre die Vergabe von Schüssler Salz Nr. 3 hilfreich.

Welches Schüssler Salz bei Kopfschmerzen?

Bei Kopfschmerzen mit kribbelndem Gefühl oder Taubheitserscheinungen in Armen sowie Beinen könnte Schüssler Salz Nr. 6 sinnvoll sein. Falls sich der Schmerz allerdings aufgrund einer mentalen Belastung zeigt und Sie sich obendrein schwach fühlen, verwenden Sie Schüssler Salz Nr. 5, bei Druck oder pochenden Schmerzen sowie einem roten Kopf könnte Schüssler Salz Nr. 3 hilfreich sein und bei einem starken Druckkopfschmerz mit dem Gefühl, der Kopf würde anschwellen, nehmen Sie Schüssler Salz Nr. 17, eines der neuen Salze. Nr. 8 der Schüssler Salze eignet sich für Kopfschmerzen aufgrund eines Flüssigkeitsmangels und wenn sich die Schmerzen innerhalb warmer Räumlichkeiten verschlechtern ist Nr. 6 empfehlenswert. Falls sich Ihre Kopfschmerzen durch Witterungsumschwünge, bei Mondwechsel oder Zugluft zeigen, könnten Sie Salz Nr. 11 anwenden und Langzeitkopfschmerzen, auch durch Allergien sind mit Salz Nr. 22 behandelbar. Wichtig wäre noch zu erwähnen, dass sich auch Spätfolgen einer Gehirnerschütterung durch Schüssler Salze verbessern lassen. Dann sollten Sie zu Salz Nr. 10 greifen.

Welches Schüssler Salz bei Migräne?

Natürlich ist Migräne immer ein Behandlungsfall für den Mediziner. Es bietet sich allerdings an, die zuckenden, pulsierenden Kopfschmerzen, welche krampfartig auftreten, mit Nr. 19 oder auch Nr. 3 bei starkem Druckgefühl positiv zu unterstützen. Sollte die Migräne auch noch mit Schwindel, Übelkeit oder Erbrechen einhergehen, wäre es ratsam, Nr. 4 oder Nr. 8 anzuwenden. Bei Sehstörungen bieten sich Nr. 7 Nr. 8 und Nr.11 in Kombination an. Eine andere, speziell für Migräne-Patientin geeignete Kombi, ist hingegen Salz Nr. 5, Nr.7, Nr.8. und Nr.11, wenn die Beschwerden hartnäckig sind.

Welches Schüssler Salz bei Verstopfung?

Wer unter Verstopfung leidet, könnte mit Schüßler Salz Nr. 7 für eine langfristige Verbesserung der Problematik sorgen und die Verstopfung wieder aufheben. Wenn die Problematik mit Blähungen einhergeht ist Schüßler Salz Nr. 17 sinnvoll, bei einer Verstopfung hervorgerufen durch Stress oder anstehende Aufregungen wie Reisen könnte Salz Nr. 5 hilfreich sein, weil es sich zugleich beruhigend auf die Nerven auswirkt, während Salz Nr. 14 einen direkten Bezug zu den Schleimhäuten besitzt, was sich positiv auswirken kann. Selbstverständlich wäre es ratsam, bei jeglichen Verstopfungssymptomen, die sich nicht schnell wieder beheben lassen, einen Mediziner aufzusuchen.

Welches Schüßler Salz bei Arthrose?

Bei einer Arthrose orientiert sich die Einnahme der Schüßler Salze an den vorhandenen Symptomen und dem Stadium der Erkrankung. Geeignet sind dabei Salz Nr. 1 für die Verspannungen in den Muskeln und Gelenken, welche schwergängig sind, Salz Nr. 2 für Muskelverspannungen in der Nähe der Gelenke und Salz Nr. 3 bei Schmerzen oder/Entzündungen von Gelenken. Auch Salz Nr. 6 bei einem Knirschen während der Bewegungen oder Salz Nr. 7, wenn sich die Schmerzen bereits im Ruhezustand zeigen, Nr. 8 als Alternative oder Ergänzung zu Nr. 6 sowie Nr. 9 bei Problemen der Gelenke, die im direkten Zusammenhang mit einer Übersäuerung des Körpers stehen, bieten sich für die Anwendung in Bezug auf Arthrose an. Bei der Verwendung von Schüssler Salz Nr. 7 eignet sich besonders die Darreichungsform als Heiße 7.

Wir weisen jedoch abermals daraufhin, dass Schüssler Salze eine rein naturmedizinische Methodik sind und keinerlei wissenschaftlich erwiesener Wirksamkeit folgen. Demnach lassen sich keine klaren Aussagen bezüglich der Effekte bei ernsthaften Erkrankungen des Bewegungsapparats wie Arthrose machen. Schüssler Salze sind in jenem Fall eher eine Ergänzung zu einer therapeutischen Behandlung und kein Ersatz für den Besuch beim Arzt sowie dessen Therapieansatz.

Welches Schüssler Salz bei chronischen Entzündungen, Muskel- und Gelenkschmerzen?

Wenn chronische Entzündungsprozesse vorliegen, bietet sich Salz Nr.6 an, weil es einen engen Bezug zu der Leber hat und zugleich als Salz der sogenannten dritten Entzündungsphase gilt. Muskel- und Gelenkschmerzen hingegen profitieren sehr von der Anwendung des Schüssler Salzes Nr. 7 in Form der Heißen 7, die bei jeglicher Art von Muskelschmerzen oder Verkrampfungen angewandt werden kann. Das enthaltene Magnesium Phosphoricum wird innerhalb der Muskeln, dem Gehirn, der Nerven sowie in den roten Blutkörperchen und der Leber unseres Organismus benötigt, weshalb es sich besonders gut dafür eignet, Muskelverkrampfungen zu lindern und obendrein die Reizleitung von den Nerven hin zu den Muskeln zu verbessern.

Insofern allerdings eine Art Muskelschwäche mit verminderter Leistungsfähigkeit oder Antriebslosigkeit vorliegt, empfiehlt sich auch Schüssler Salz Nr. 5 zur Unterstützung. Der Muskelaufbau dagegen lässt sich mittels Salz Nr. 2 oder 3 positiv begleiten, weil jene Salze die Versorgung des Körpers mit Sauerstoff fördern.

Welches Schüßler Salz für schmerzende oder verklebte Faszien?

Schüßler Salz Nr. 11 (Silicea) eignet sich sehr gut bei verhärteten oder verklebten Faszien. Immerhin gilt es als Salz für das Bindegewebe und dient dazu, Schwächen von jenem Stützapparat auszugleichen, indem es einerseits die Bildung von Kollagen aktiviert und andererseits insgesamt für die Aufrechterhaltung eines stabilen Bindegewebes mit ausreichend Elastizität genutzt wird.

Welches Schüßler Salz bei Haarausfall?

Schüßler Salze eigenen sich in Bezug auf den Haarverlust als innere oder äußere Anwendung. Dafür sind unterschiedliche Salze vorteilhaft. Sie orientieren sich hauptsächlich an der Art des Haarverlusts, sodass bei einer diffusen Variante Salz Nr. 11 zum Einsatz kommt, während bei Alopecia Areata (kreisrundem Haarausfall) Salz Nr. 5 das Mittel der Wahl wäre. Silicea oder auch Natrium Phosphoricum sollen die Haarwurzel kräftigen ebenso wie Kalium Phosphoricum oder Natrium Chloratum. Allerdings gilt auch hier wie bei allen anderen Anwendungen, dass die Wirksamkeit nicht eindeutig belegt oder gewährleistet werden könnte.

Welches Schüßler Salz zum Abnehmen?

Schüßler Salze können auch bei dem Kampf gegen die überschüssigen Pfunde unterstützend sein. Empfehlenswert sind Kombinationen aus den Salzen 4, 9 sowie 10 oder 4, 6, 8, 9 und 10. Insofern das Übergewicht stark ausgeprägt ist und als sogenannte Adipositas per Magna gilt, bietet sich die Kombination der Salze 5, 9 und 10 an. Die erwähnten Salze sollen die Verdauungsorgane aktivieren, die Ausscheidung über Nieren und Darm verbessern und somit dazu beitragen, dass sich der Stoffwechsel als Ergänzung zu anderen Diätmaßnahmen auf die geplante Gewichtsverringerung einstellt.

Sicherlich gibt es noch zahlreiche andere Einsatzgebiete für Schüßler Salze. Wenn Sie noch überlegen, ob sich die Mineralsalze ebenfalls für Ihre gesundheitliche Veranlagung eignen oder um eventuell vorhandene Beschwerden von Ihnen erfolgreich zu lindern, empfiehlt sich eine intensive Auseinandersetzung mit den einzelnen Salzen sowie deren Effekten. Hier könnte Ihnen zugleich eine Beratung durch einen fachkundigen Experten entgegenkommen, der genau weiß, welche Salze Sie eventuell einzeln oder als Kombination anwenden sollten. Alternativ bietet es sich an, selbst zum Schüßler Salze Berater zu werden und eine moderne Online-Ausbildung für naturmedizinische Fachgebiete zu starten. https://www.swav-berlin.de/schuessler-salze-berater-in

Unabhängig davon, wie Sie sich entscheiden, können Schüßler Salze für die unterschiedlichsten körperlichen und mentalen Dysbalancen genutzt werden, um das ganzheitliche Wohlbefinden zu verbessern.

Schüßler-Salze kombinieren – und welche man nicht zusammen einnimmt

Die meisten Beschwerdebilder werden nicht mit einem einzigen Salz, sondern mit einer gezielten Kombination begleitet. Als Faustregel gilt: Nehmen Sie höchstens drei bis vier Salze parallel – mehr verwässert den gezielten Reiz, statt ihn zu verstärken. Bewährte Zusammenstellungen sind zum Beispiel:

• Nr. 3 + Nr. 4 + Nr. 8 – die klassische Erkältungs-Kombination (Akutphase, Schleimhäute, klarer Schnupfen).
• Nr. 7 + Nr. 8 – bei Muskelkrämpfen in Verbindung mit dem Flüssigkeitshaushalt.
• Nr. 2 + Nr. 11 – zur Unterstützung von Knochen, Zähnen, Haut und Bindegewebe.
• Nr. 5 + Nr. 7 – bei nervöser Erschöpfung und stressbedingten Spannungen.

Grundsätzlich sind die klassischen Schüßler-Salze aufgrund ihrer starken Verdünnung gut verträglich, sodass es keine im pharmakologischen Sinn „verbotenen" Kombinationen gibt. Entscheidend ist deshalb weniger, welche Salze sich gegenseitig ausschließen, sondern dass Sie nicht zu viele auf einmal einnehmen und die Auswahl konsequent am Beschwerdebild ausrichten. Wer mehrere Salze über den Tag verteilt, nimmt sie idealerweise zeitlich versetzt ein, damit jedes für sich im Mund zergehen kann.

Wann Sie keine Schüßler-Salze anwenden sollten

So sanft das Verfahren ist – es gibt Situationen, in denen Sie auf eine Selbstanwendung verzichten und zuerst ärztlichen Rat einholen sollten:

• bei schwerwiegenden oder akuten Erkrankungen, die eine ärztliche Behandlung erfordern;
• bei bekannter Unverträglichkeit oder Allergie gegenüber Inhaltsstoffen – insbesondere Laktose, die als Trägerstoff der Tabletten dient;
• in Schwangerschaft und Stillzeit nur nach ausdrücklicher ärztlicher Empfehlung;
• bei Kindern unter sechs Jahren ebenfalls nur nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker.

Schüßler-Salze ersetzen weder eine ausgewogene Ernährung noch eine notwendige medizinische Therapie – sie verstehen sich als ergänzender Baustein einer ganzheitlichen Gesundheitspflege.

Fazit

Häufige Fragen zu Schüßler-Salzen

Quellen & weiterführende Informationen

Fachgerechte Anwendung und Online-Schulung

Schüßler Salze sind in lokalen Apotheken und Online-Apotheken zu variablen Kosten erhältlich. Die genaue Dosierung ist abhängig von der Schwere des aufgetretenen Mineralstoffmangels. Unterschieden wird außerdem zwischen akutem und chronischem Auftreten der Beschwerden. Darüber hinaus kann eine Einteilung nach dem Alter der Anwender vorgenommen werden.

Beachten Sie dabei, dass es sich empfiehlt, die richtige Dosierung und Anwendung durch einen fachkundigen Schüßler Salze Berater wählen zu lassen.

Alternativ könnten Sie selbst eine entsprechende Schüßler Salze-Schulung machen, ganz egal, ob nur für sich selbst und zur eigenen Anwendung, oder, um später anderen als zertifizierter Schüßler Salze Berater professionell zur Seite stehen zu können. An der SWAV können Sie ein Fernstudium zu 100 % online absolvieren, um alles zu erlernen, was Sie für die fachgerechte Anwendung der Schüßer Salze benötigen.

Auf diese Weise gelingt es Ihnen, Ihre eigenen Kompetenzen zu verbessern und zugleich ein traditionelles Naturheilkonzept zu ergründen, mit dem sich die unterschiedlichen körperlichen sowie mentalen Dysbalancen positiv unterstützen lassen.

Ulrich Pötter

Geschäftsführer & Ausbildungsexperte der WellnessInPerfektion WIP GmbH

Ulrich Pötter ist Gründer und Geschäftsführer der WellnessInPerfektion WIP GmbH und seit über 25 Jahren als staatlich anerkannter Therapeut tätig. Er ist Autor mehrerer staatlich zugelassener Fernlehrgänge (Klett-Verlag) und verantwortet die fachliche Qualität aller Lehrgänge.

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Über den Autor

Ulrich Pötter

Der Autor Ulrich Pötter ist selbst staatlich anerkannter Therapeut und Präventionsexperte. Seit über 25 Jahren beschäftigt er sich mit innovativen Ausbildungskonzepten in den Bereichen Massage, Fitness, Wellness, Heilpraktik und Prävention. Er hat fünf professionelle Akademien gegründet, bei denen er auch heute noch Geschäftsführer und Direktor ist.