Wellness & Fitness Ratgeber: Experten-Wissen der SWAV

Qualität ist das Maß aller Dinge! Hier finden Sie nachfolgend immer aktuelle News und Beiträge aus den Bereichen Wellness, Fitness, Massage, Heilpraktik, Naturheilkunde und Tiermedizin, um auf dem neusten Stand zu bleiben. Schauen Sie gerne regelmäßig vorbei und lesen Sie, was es Neues gibt!

Integrative Medizin

Du hast vielleicht schon von verschiedenen Ansätzen in der Medizin gehört - von der Schulmedizin bis hin zu alternativen Therapien. In den letzten Jahren hat sich aber noch ein Konzept zunehmend etabliert, welches das Beste aus beiden Welten zu vereinen scheint: die integrative Medizin. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Begriff? Diese und weitere Fragen klären wir im heutigen Blog-Beitrag.

Yoga Asanas

Asanas sind ein zentraler Bestandteil dieses faszinierenden Pfades zu körperlicher und geistiger Gesundheit. In diesem Blog-Beitrag erkunden wir gemeinsam die Welt der Asanas, um Dein Verständnis für diese kraftvollen Yoga-Übungen zu vertiefen.

Faszien Yoga

Bist du auf der Suche nach einer ganzheitlichen Yoga-Praxis, die nicht nur deinen Körper stärkt, sondern auch deine Faszien geschmeidig hält? Dann ist Faszien-Yoga für Dich genau das Richtige. Hier vereinen sich Entspannung, körperliche Aktivität und eine extra Portion Training für Deine Faszien zu einer gewinnbringenden Einheit. Was genau sich hinter dem Begriff Faszien Yoga verbirgt, welche Faszien Übungen möglich sind und wie diese angewandt werden? Du erfährst es im heutigen Blog-Beitrag.

Gesundes Essen — © 2rogan - adobe.stock.com

Gesund essen

In der heutigen Welt, in der wir von einer Fülle von Lebensmitteln umgeben sind, ist es manchmal schwer, den Überblick darüber zu behalten, was wirklich wichtig ist: Es ist an der Zeit, dass wir über das Thema sprechen, das nicht nur unsere körperliche Leistungsfähigkeit beeinflusst, sondern auch unsere geistige Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Was gesund Essen dabei bedeutet und wie Du Dich gesund ernähren kannst, wir berichten es Dir im heutigen Blog-Beitrag.

Entspannung durch Yoga

Bist Du auf der Suche nach einem Weg, um dem hektischen Alltag zu entkommen und innere Ruhe zu finden? Dann könnte Yoga die Antwort für Dich sein. Schließlich steht das traditionelle Konzept aus Indien nicht nur für körperliche Fitness, sondern auch für eine verbesserte Selbstwahrnehmung, den Einklang von Körper, Geist und Seele sowie die Entschleunigung im Alltag. Wie Du Deine Entspannung durch Yoga fördern kannst, welche Yoga Arten die innere Mitte fördern sollen und was Du dabei beachten musst, wir verraten es Dir im heutigen Beitrag.

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vor 3 Wochen

Ein wirklich ansprechendes Seminar mit ausgewogenen Praxis-& Theorieanteil. Die Dozenten und Dozentinnen sind kompetent und darüber hinaus auch menschlich und nahbar. Gute Vibes unter den Lehrenden. Es wurde viel gelacht und ein respektvoller Umgangston wurde stets gewahrt. Die Kommunikation ist für uns Teilnehmenden während des Seminars nur über die Chatfunktion möglich, was einerseits den Vorteil hat, dass die Vortragenden nicht unterbrochen werden können, keine Störgeräusche. (das war für mich als Teilnehmerin sehr angenehm, denn auch mein eigener Gedankenfluss wurde nicht unterbrochen und ich konnte dem Thema gut folgen). Andererseits gehen einige Fragen manchmal leider unter und werden übersehen. Das war ein bisschen frustrierend. Gefallen hat mir zudem, dass am Ende betont wurde, dass wir uns bei zukünftigen Fragen immer wieder bei der Akademie melden können. Sehr sympathisch. Ich empfehle dieses Seminar herzlich gerne.

Marfuli

vor 3 Wochen

Ich habe an einem zweitägigen Onlineseminar, im Zuge meiner Ausbildung zur Fachkraft für Massage Wellness und Prävention teilgenommen. Ich suchte zu Beginn meine Zugangsdaten. Der Fehler lag bei mir. ABER nachdem ich am Abend (20:20 Uhr !!) zuvor eine Mail dazu schrieb, erhielt ich um 20:50 Uhr !! eine Antwort mit neuen Zugangsdaten. Das alleine ist schon mega gewesen. Technisch war das Seminar auf ganz hohem Niveau. Klasse. Die fachlichen Kompetenzen der Dozenten waren ebenfalls auf ganz ganz hohem Stand. Besprochene Pausenzeiten wurden zu 100% eingehalten. Wenn man, typisch deutsch, was zu meckern sucht....!!Dann nur--Warum dieses Seminar nicht drei Tage geht! Es wurde mit soviel Freude und Fachwissen die nötigen Informationen übermittelt, das es besser nur noch in Präsenz gegangen währe. Danke liebes WIP - Team und macht weiter so.

Chris Heise

vor einem Monat

Ich habe meine Lizenzen über 12 Monate bei der ILS Akademie absolviert und bin rundum zufrieden. Die Betreuung war durchgehend hervorragend – bei Fragen oder Unsicherheiten war immer jemand erreichbar und hilfsbereit. Die Dozenten sind fachlich extrem kompetent und gleichzeitig sehr motivierend. Besonders positiv hervorheben möchte ich das umfangreiche und verständlich aufbereitete Studienmaterial, das sowohl theoretisch als auch praxisnah aufgebaut ist und einen wirklich gut auf die Prüfungen vorbereitet. Ein großes Highlight war für mich auch die Prüfung selbst: Ralf Stirpeiks als Prüfer ist ein absoluter Top-Lehrer – menschlich wie fachlich ein mega Typ. Man fühlt sich ernst genommen, fair geprüft und gleichzeitig ermutigt, sein Bestes zu zeigen. Ich kann die ILS Akademie jedem empfehlen, der eine fundierte, strukturierte und hochwertige Ausbildung im Fitness- und Medical-Fitness-Bereich sucht. Für mich war es die richtige Entscheidung.

Stella Stahlhofen

vor 2 Monaten

Ich habe am vergangenen Wochenende mein Fernstudium bei der Deutschen Akademie für Massagepraktiken abgeschlossen. Die Betreuung vor Ort war GROSSARTIG! Die Räume sind groß, hell und gut ausgestattet. Die leitende Ausbilderin hat sich für JEDEN Zeit genommen, Fragen ruhig und ausführlich beantwortet sowie viele praktische Tipps gegeben. Man wurde durchaus und wortwörtlich an die Hand genommen und im Bereich Massage und Prävention noch intensiver an die verschiedenen Themen und Praktiken herangeführt. Unsicherheiten wurden mir persönlich dadurch genommen und ich fühle mich bestens vorbereitet für den nächsten Schritt. Das ganze Seminar war sehr gut aufgebaut und anspruchsvoll, aber trotzdem entspannt in der Durchführung. Wir hatten sehr viel Spaß und es wurde nicht langweilig. Die Geschäftsleitung hat sich ebenfalls Zeit für uns genommen und man konnte sich in Gesprächen sehr gut austauschen. FAZIT: JEDERZEIT UND GERNE WIEDER!

Marlen Ackermann

vor 3 Monaten

Sehr empfehlenswert! Der Seminarraum war sauber und gut ausgestattet (Hanteln, Bänke etc.). Besonders positiv hervorheben möchte ich den Prüfer Ralf Stirpeik: Er war sehr freundlich, hat eine entspannte Atmosphäre geschaffen und alle Inhalte verständlich erklärt. Zudem wurden alle Fragen zur Prüfung in der Gruppe ausführlich besprochen. Insgesamt ein sehr professioneller Ablauf und angenehmer Aufenthalt. Danke dafür 👋🏼

Laura L.

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