Unsere Ratgeber-Artikel (Blog): Viele Tipps & News...

Wer gesund ist, darf sich glücklich schätzen – und kann selbst viel dazu beitragen, diesen Zustand möglichst lange zu erhalten. Prävention bedeutet, mit Bewegung, ausgewogener Ernährung, Entspannung und guter Regeneration vorzubeugen, statt erst zu reagieren. Je vielseitiger diese Bausteine ineinandergreifen, desto stabiler bleiben Körper, Geist und Lebensfreude über die Jahre hinweg.

Floating bezeichnet das schwerelose Schweben in hochkonzentriertem Salzwasser – meist in einem Floating-Tank oder einem offenen Becken mit körperwarmer Magnesiumsulfat-Sole. Ähnlich wie im Toten Meer trägt das Wasser den Körper ganz von selbst, während Licht und Geräusche auf Wunsch ausgeblendet werden. Viele Menschen erleben eine Floating-Session von 45 bis 60 Minuten als tief entspannend – eine wohltuende Auszeit vom Reizüberfluss des Alltags, die sich längst auch als Wellness-Angebot etabliert hat.

Die Gesichts- und Kopfmassage gehört zu den sanftesten und wohltuendsten Wellness-Anwendungen überhaupt. Mit feinen, gezielten Griffen an Stirn, Schläfen, Wangen und Kopfhaut lässt sich Anspannung im Kopf- und Nackenbereich lösen, das Wohlbefinden fördern und ein Gefühl tiefer Ruhe schaffen. Anders als bei kräftigen Körpermassagen steht hier nicht Druck im Vordergrund, sondern achtsame Berührung. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie die Massage aufgebaut ist, welche Griffe wichtig sind und was Sie zu Hause selbst anwenden können.

Thalasso bündelt Anwendungen, die mit den Wirkstoffen des Meeres arbeiten: Meerwasser, Meersalz, Algen und Schlick. Bäder, Packungen, Peelings und die Meeresluft selbst gehören dazu. Die Anwendungen wärmen, regen die Durchblutung an und werden als sehr wohltuend empfunden. Wo die Wirkung belegt ist und wo sie überschätzt wird, ordnet dieser Ratgeber ein.

Die Bildungsprämie, mit der viele Weiterbildungen bezuschusst wurden, ist zum 31. Dezember 2021 ausgelaufen und wird nicht wieder eingeführt. Wer heute eine Massage- oder Wellness-Ausbildung finanzieren will, hat trotzdem mehrere wirksame Wege – sie sind nur andere als früher. Am zuverlässigsten wirkt die steuerliche Absetzbarkeit: Als berufliche Fortbildung sind die Kosten in unbegrenzter Höhe als Werbungskosten abziehbar. Dazu kommen die Ratenzahlung, Bildungsurlaub für die Präsenztage und in vielen Fällen eine Beteiligung des Arbeitgebers. Dieser Ratgeber zeigt, was heute tatsächlich gilt – und wo Sie sich den Antrag sparen können.