Immunsystem stärken mit Schüßlersalzen
Schüßler-Salze gelten in der Erfahrungsheilkunde als beliebte Ergänzung, gerade in der kalten Jahreszeit. Wichtig vorab: Eine immunstärkende Wirkung ist wissenschaftlich nicht belegt. Ein gesundes Immunsystem unterstützen Sie in erster Linie über Ernährung, Schlaf und Bewegung. In diesem Beitrag erfahren Sie, welche Salze in der Schüßler-Lehre dem Immunsystem zugeordnet werden, wie sie nach diesem Konzept angewendet werden – und wann ein ärztlicher Rat unverzichtbar ist.
Key Facts – Immunsystem & Schüßler-Salze
- Einordnung: Schüßler-Salze sind ein Verfahren der Erfahrungsheilkunde – eine immunstärkende Wirkung ist wissenschaftlich nicht belegt.
- Typische Zuordnung: In der Schüßler-Lehre gilt Salz Nr. 3 (Ferrum phosphoricum) als „Salz des Immunsystems“.
- Weitere Salze: Nr. 6, Nr. 7 sowie Nr. 21 werden traditionell ergänzend genannt.
- Basis bleibt entscheidend: Ein Immunsystem wird primär über Ernährung, Schlaf und Bewegung unterstützt.
- Mineralstoffmangel: Ein Verdacht auf Eisenmangel gehört ärztlich abgeklärt, nicht in Eigenregie behandelt.
- Wichtig: Schüßler-Salze ersetzen keine medizinische Behandlung; bei ernsthaften Beschwerden zum Arzt.
Welche Schüßler-Salze stärken das Immunsystem?
Wer Schüßler-Salze für das Immunsystem einsetzen möchte, orientiert sich in der Erfahrungsheilkunde vor allem an vier Mineralsalzen. Sie werden je nach Situation einzeln genommen oder als Immunkur kombiniert:
- Nr. 3 – Ferrum phosphoricum: das „Salz des Immunsystems", traditionell erste Wahl schon bei den ersten Infektanzeichen.
- Nr. 6 – Kalium sulfuricum: wird der zweiten und dritten Entzündungsphase zugeordnet.
- Nr. 7 – Magnesium phosphoricum (die „Heiße 7"): soll über Entspannung und besseren Schlaf indirekt die Abwehr unterstützen.
- Nr. 21 – Zincum chloratum: gilt in der Grippezeit als „Immun-Aktivator" für die Schleimhäute.
Wichtig bleibt die Einordnung: Diese Zuordnung stammt aus der Schüßler-Lehre und ist wissenschaftlich nicht belegt. Nachweislich stärken Sie Ihr Immunsystem vor allem über Ernährung, Schlaf und Bewegung – Schüßler-Salze für das Immunsystem sind allenfalls eine begleitende Ergänzung.
Welches Schüssler Salz zur Stärkung des Immunsystems?
In der Schüßler-Lehre wird dem Immunsystem traditionell ein bestimmtes Salz zugeordnet. Wichtig ist dabei der Hinweis, dass es sich um Erfahrungswerte handelt und nicht um wissenschaftlich nachgewiesene Wirkungen.
Um Ihr Immunsystem zu kräftigen sollten Sie Schüssler Salz Nr. 3 verwenden. Ferrum Phosphoricum, Schüßler Salz Nr. 3, steigert nicht nur Ihre Abwehrkräfte, sondern kann auch die optimale Sauerstoffversorgung des Gewebes und der Organe im Körper begünstigen. So beschreibt es jedenfalls die Schüßler-Lehre; belegt ist eine solche Wirkung nicht. Grundsätzlich sorgt Schüssler Salz Nr. 3 mit seinen vielfältigen Eigenschaften dafür, dass Ihre Abwehr nachhaltig gekräftigt wird.
Übrigens, wenn Sie generell mehr darüber erfahren möchten, welches Schüssler Salz für welche Dysbalancen eingesetzt werden kann, dann schauen Sie gleich hier in den Artikel Welches Schüßler-Salz für was?.
Welches Schüssler Salz ist das Salz des Immunsystems?
Wie schon erwähnt gilt Schüssler Salz Nr. 3 als ideale Wahl bei der Stärkung der Abwehrkräfte. Nicht umsonst wird Ferrum Phosphoricum auch als Salz des Immunsystem bezeichnet. Das liegt daran, dass Eisen (Ferrum Phosphoricum) sich in sämtlichen Zellen Ihres Körpers befindet und insbesondere innerhalb der Muskelzellen sowie im roten Blutfarbstoff zu finden ist. Daher hat es eine entscheidende Aufgabe in einem gesunden Immunsystem und wird von Ihrem Körper in optimaler Dosis benötigt.
Die Schüßler-Salze-Immunkur: welche Salze und welcher Ablauf?
Kurz zusammengefasst haben sich in der Schüßler-Lehre zwei Immunkur-Protokolle etabliert:
- Klassische Immunkur (Nr. 3 – 6 – 7): morgens Nr. 3, mittags Nr. 6, abends Nr. 7 – je 2 Tabletten täglich über mindestens vier Wochen, nach einem Monat eine Woche Pause.
- Immun-Aufbaukur (Nr. 3 – 8 – 10, ergänzt um Nr. 21): Ferrum phosphoricum kombiniert mit Natrium chloratum und Natrium sulfuricum – zur präventiven Stärkung, etwa nach einer längeren Erkrankung; Nr. 21 (Zincum chloratum) ergänzt die Schleimhaut-Komponente.
Sie müssen nicht nur auf das Salz des Immunsystems Nr. 3 zurückgreifen, wenn Sie die Schüssler Salze für eine gesunde Abwehr verwenden möchten. Es gäbe auch die Möglichkeit, eine richtige Immun-Kur einzusetzen. Dabei kombinieren Sie Salz Nr.3 mit den Salzen Nr.6 und Nr.7 (auch bekannt als heiße 7). Die Anwendung erfolgt dann nach einem festen Ablauf, bei welchem Sie am Morgen das Salz Nr.3 einnehmen, über die Mittagszeit Salz Nr.6 nutzen und am Abend Salz Nr.7 einsetzen.
Ferner ließe sich auch eine Aufbau-Kur für das Immunsystem anwenden, bei welcher Sie Salz Nr.3, 8 und 10 verwenden. Somit erhält Ihr Körper Ferrum Phosphoricum in Kombination mit Natrium-Chloratum und Natrium Sulfuricum, um gesund und vital durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Salz Nr.8 ist dabei für den regulierten Flüssigkeitshaushalt verantwortlich und sorgt dafür, dass die Zellneubildung unterstützt wird, Salz Nr.10 hilft Ihnen bei der inneren Reinigung und aktiviert Ihre Blasen, sowie Nierentätigkeit, was langfristig für eine verbesserte Ausscheidung der schädigen Stoffe hilft. In Verbindung mit Salz Nr.3, welches wir Ihnen bereits erläutert haben, erhalten Sie dann eine gewinnbringende Immun-Aufbaukur. Sie lässt sich präventiv einsetzen, um Ihre Abwehrkräfte zu stärken und Ihnen, vielleicht auch nach einer längeren Erkrankung, das Immunsystem wieder Schritt für Schritt aufzubauen.
Welches Schüssler Salz gegen Viren?
Wenn Sie während der Grippezeit für einen besseren Immunschutz sorgen möchten, sollten Sie Schüssler Salz Nr.21 nutzen. Jenes ist der sogenannte Immunsystem-Aktivator, der Ihnen hilft, die Schleimhäute aufzubauen und Bronchitis sowie andere virale Infekte zu vermeiden. In Ergänzung dazu sind die schon erwähnten Salze 6 und 7 sowie 3 sehr wichtig.
Schüssler Salze heiße 7 für starkes Immunsystem?
Ja, auch mit Schüssler Salz Nr.7 gelingt es Ihnen Ihre Abwehr zu kräftigen. Dieses Salz ist das Salz der Nerven und hilft Ihnen, sich zu entspannen. Das heißt, Sie können Ihre Schlafqualität und die ganzheitliche Erholung unterstützen. Zwei wesentliche Faktoren für eine gesunde Abwehr, da ein erschöpfter und unausgeschlafener Organismus deutlich anfälliger gegenüber Bakterien und Viren ist als eine gesunde Immunzellen-Funktion.
Wann Schüssler Salze für Immunsystem anwenden?
Generell sollten Schüssler Salze für eine starke Abwehr schon bei den ersten Anzeichen eines grippalen Infektes in der passenden Dosierung eingenommen werden. Je eher Sie mit der Anwendung beginnen, desto größer sind die Erfolgschancen und umso schneller können Sie Ihre Abwehr kräftigen. In Ergänzung dazu bietet es sich an, die Schüssler Salze schon als Kur zur Prävention einzusetzen und bei einer höheren Anfälligkeit oder aber in den kalten Jahreszeiten wie im Winter für ein kräftiges Abwehrsystem zu nutzen. Gemeinsam mit einer gesunden Ernährung im Winter und regelmäßiger Bewegung helfen Sie Ihrem Organismus, die Witterungsumschwünge besser zu kompensieren.
Wie werden Schüssler Salze für das Immunsystem angewandt?
Die Schüßler-Lehre kennt unterschiedliche Anwendungsweisen. Wie immer gilt: Es handelt sich um überlieferte Anwendungsempfehlungen, nicht um eine medizinisch nachgewiesene Therapie.
Schüssler Salze können unterschiedlich eingesetzt werden. Wenn Sie eine Immun-Kur machen möchten, bei der Sie Schüssler Salz Nr. 3, 6und 7 kombinieren, sollten Sie eine Dosierung von zwei Tabletten pro Schüssler Salz täglich bevorzugen. Diese Kur muss dann mindestens vier Wochen gerne auch mehrere Monate fortgeführt werden. Sie sollten jedoch nach einem Monat eine Pause von sieben Tagen einlegen, damit sich Ihr Organismus etwas erholen kann. Handelt es sich dagegen um einen akuten Fall von Erkältungsproblemen, dürfen Sie im 5- Minuten-Takt jeweils eine Schüssler Salz Tablette Nr.3 einnehmen, jedoch nur für zwei Stunden, im Anschluss sollte dann auf eine Tablette dreimal am Tag gewechselt werden. Es wäre ratsam, die Anwendung immer etwa dreißig Minuten vor oder nach einer Mahlzeit durchzuführen, wobei Sie Tabletten im Mund belassen, damit sie sich dort auflösen und über Ihre Mundschleimhaut aufgenommen werden können. Dadurch verbessern Sie die Wirksamkeit.
Welche Schüssler Salze ergänzen eine Immun-Kur?
Schüssler Salze müssen nicht zwingend nur auf das Immunsystem wirken. Um Ihre Abwehr ganzheitlich zu stärken wäre es ratsam, dass Sie Ihren gesamten Biorhythmus in einem ausgewogenen Verhältnis haben. Insbesondere im Winter können höhere Gefahren für Viren, Depressionen und das Wetter dazu beitragen, dass Sie sich erschöpft fühlen und somit keine Energie besitzen. Dann ist es sinnvoll, die Salze für das Immunsystem durch eine Anti-Stress-Kur mit Schüssler Salzen zu ergänzen. Diese setzt sich zusammen aus Salz Nr. 5, 3 und 7, wobei Sie am Morgen zwei Tabletten von Salz Nr.5 anwenden, mittags zwei Tabletten von Salz Nr. 3 und abends zwei Tabletten von Nr.7 in der bereits erwähnten Dosierung und Dauer.
Wir weisen darauf hin, dass Schüssler Salze ein reines Naturprodukt sind und daher keinerlei wissenschaftlich erwiesene Wirkungen erwähnt werden können. So könnte es sein, dass die Salze bei einigen Personen eine exzellente Wirksamkeit zeigen und sich verschiedene positive Effekte vermerken lassen, während andere Personen vielleicht nur geringe Veränderungen oder gar keine Wirkung verspüren. Ferner ist es wichtig, dass Sie Schüssler Salze lediglich als Ergänzungsmittel ansehen und nicht als Medikation für jegliche Beschwerden.
Trotz Schüssler Salze bei Immunschwäche zum Arzt?
Schüssler Salze sind eine Ergänzung für Ihren Organismus, keine medizinisch-verordnete Therapie gegen ernsthafte Erkrankungen. Das heißt, sollten Sie unter einer schweren Immunschwäche leiden, ein sehr hohes Risiko für grippale Infekte oder andere Erkrankungen aufweisen und auf eine umfassende Kräftigung Ihrer Abwehr angewiesen sein, müssen Sie dringend Rücksprache mit einem Arzt halten. Ähnlich verhält es sich bei vorliegenden Erkältungssymptomen, die sich zunehmend verschlechtern, mit Fieber und einem starken Unwohlsein einhergehen oder sich auch nach einigen Tagen nicht bessern.
Sie möchten mehr darüber erfahren, wie Sie Schüssler Salze am besten für Ihr Immunsystem anwenden können. Dann empfiehlt es sich, entweder zu einem professionellen Schüssler Salze Berater zu gehen und sich dort eine passende Kombination zusammenstellen zu lassen oder aber Sie werden selbst aktiv und entscheiden sich für einen Online-Fernlehrgang zum Schüssler Salze Berater. Damit legen Sie die Weichen, um für sich und Ihr gesamtes Umfeld die notwendigen Qualifikationen zu erwerben, Schüssler Salze professionell und gewinnbringend anzuwenden.
Insgesamt gibt es natürlich zahlreiche Möglichkeiten, das Immunsystem zu stärken und wiederum sind all jene Kriterien kein Garant dafür, dass Sie während der kalten Jahreszeiten nicht von einer Erkältung oder einem grippalen Infekt heimgesucht werden. Allerdings kann eine optimale Prävention mit Schüssler Salzen für das Immunsystem nachhaltig dazu beitragen, dass Sie sich bewusst mit Ihrem Wohlbefinden beschäftigen. Eine Wirkung auf das Abwehrsystem ist wissenschaftlich nicht belegt.
Mein Expertenrat aus 20+ Jahren Praxis als staatlich anerkannter Therapeut: Schüßler-Salze sind für viele eine geschätzte Ergänzung im Alltag – aber sie sind kein Ersatz für die Basics. Wer sein Immunsystem wirklich unterstützen möchte, achtet zuerst auf ausreichend Schlaf, eine abwechslungsreiche Ernährung und regelmäßige Bewegung an der frischen Luft. Und wenn Sie ständig erschöpft sind oder einen Mineralstoffmangel vermuten: Lassen Sie das ärztlich abklären, statt es in Eigenregie mit Tabletten zu probieren. Schüßler-Salze ergänzen – sie ersetzen keine Diagnose.
Fazit
Schüßler-Salze sind ein Verfahren der Erfahrungsheilkunde; eine immunstärkende Wirkung ist wissenschaftlich nicht belegt. In der Schüßler-Lehre werden vor allem Salz Nr. 3 (Ferrum phosphoricum) sowie ergänzend die Salze Nr. 6, 7 und 21 dem Immunsystem zugeordnet. Wenn Sie damit experimentieren möchten, spricht im Rahmen einer gesunden Lebensführung wenig dagegen – entscheidend bleiben jedoch Ernährung, Schlaf und Bewegung. Ein vermuteter Mineralstoffmangel gehört ärztlich abgeklärt, und bei ernsthaften oder anhaltenden Beschwerden ersetzen Schüßler-Salze keine medizinische Behandlung. Wer das Thema vertiefen möchte, findet in einem fundierten Lehrgang das nötige Handwerkszeug.
Häufige Fragen
Können Schüßler-Salze das Immunsystem stärken?
Eine immunstärkende Wirkung von Schüßler-Salzen ist wissenschaftlich nicht belegt. Es handelt sich um ein Verfahren der Erfahrungsheilkunde. Ihr Immunsystem unterstützen Sie nachweislich vor allem über ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung.
Welches Schüßler-Salz gilt als „Salz des Immunsystems“?
In der Schüßler-Lehre wird Salz Nr. 3 (Ferrum phosphoricum) als Salz des Immunsystems bezeichnet, weil Eisen ein Bestandteil vieler Körperzellen und des roten Blutfarbstoffs ist. Das ist eine traditionelle Zuordnung, kein wissenschaftlicher Wirknachweis.
Welche Salze werden ergänzend genannt?
Traditionell werden neben Salz Nr. 3 vor allem die Salze Nr. 6 und Nr. 7 (die „heiße 7“) sowie Nr. 21 als ergänzende Mittel beschrieben. Auch hier handelt es sich um überlieferte Empfehlungen aus der Erfahrungsheilkunde.
Ersetzen Schüßler-Salze einen Arztbesuch?
Nein. Schüßler-Salze sind allenfalls eine Ergänzung und ersetzen keine medizinische Behandlung. Bei schwerer Immunschwäche, Fieber, sich verschlechternden Symptomen oder anhaltenden Beschwerden sollten Sie ärztlichen Rat einholen.
Hilft ein Schüßler-Salz bei Eisenmangel?
Ein tatsächlicher Eisenmangel ist eine medizinische Diagnose und gehört ärztlich abgeklärt und behandelt. Schüßler-Salze enthalten Mineralstoffe nur in stark verdünnter Form und sind kein Ersatz für eine ärztlich verordnete Eisentherapie.
Wie unterstütze ich mein Immunsystem nachweislich?
Am wirksamsten sind eine abwechslungsreiche, vitaminreiche Ernährung, ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung an der frischen Luft, Stressabbau und der Verzicht auf Rauchen. Diese Faktoren sind wissenschaftlich gut belegt – im Gegensatz zu alternativmedizinischen Präparaten.
Wie läuft eine Immunkur mit Schüßler-Salzen ab?
Das klassische Immunkur-Protokoll der Schüßler-Lehre kombiniert Salz Nr. 3, Nr. 6 und Nr. 7 – morgens Nr. 3, mittags Nr. 6, abends Nr. 7, je 2 Tabletten täglich über mindestens vier Wochen mit einer Woche Pause nach einem Monat. Als Aufbaukur werden alternativ Nr. 3, 8 und 10 (ergänzt um Nr. 21) genannt. Es handelt sich um überlieferte Empfehlungen ohne wissenschaftlichen Wirknachweis.
Quellen & weiterführende Literatur
Der Autor Ulrich Pötter ist selbst staatlich anerkannter Therapeut und Präventionsexperte. Seit über 20 Jahren beschäftigt er sich mit innovativen Ausbildungskonzepten in den Bereichen Massage, Fitness, Wellness, Heilpraktik und Prävention. Er hat fünf professionelle Akademien gegründet, bei denen er auch heute noch Geschäftsführer und Direktor ist.
