Unsere Ratgeber-Artikel (Blog): Viele Tipps & News...

In der heutigen Präventions-, Gesundheits- und Wellnessbranche hat die präventive Lymphdrainage eine tragende Rolle, denn immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, aktiv etwas für ihre Gesundheit zu tun und eine Präventions- oder Wellnesstechnik in Anspruch zu nehmen. Insbesondere die präventive Lymphdrainage hat hier großen Zuspruch, weil sie Erholung mit einem positiven Einfluss auf das Lymphabflusssystem und damit verbunden auf den gesamten Organismus kombiniert. Was eine präventive Lymphdrainage eigentlich ist, wie sie entstand und vor allem, welche Effekte sie haben kann, dass berichten wir Dir in unserem heutigen Blog-Beitrag.

Personal Trainer sind gefragter denn je: Körperbewusstsein, Gesundheit, Fitness, Prävention und individuelles Training finden heutzutage immer mehr Beachtung. So ist es kaum verwunderlich, dass nicht nur Hollywood-Stars, sondern auch vermehrt Privat-Personen einen Personal Trainer engagieren. Doch warum sollte der Trainer eine Personal Trainer Lizenz beziehungsweise eine dementsprechende Ausbildung nachweisen können? Und was macht ein Personal Trainer überhaupt? Fragen, mit denen wir uns im heutigen Blog-Beitrag auseinandersetzen möchten.

Unsere Wirbelsäule ist regelmäßig den unterschiedlichsten Belastungen ausgesetzt, die durch Alltag, Beruf oder Sport auf sie einwirken. Um trotz allem bis ins hohe Alter aktiv bleiben zu können und zugleich der Volkskrankheit Rückenschmerzen vorzubeugen, solltest Du daher auf ein Training für die Wirbelsäule achten. Jenes hilft Dir, Deinen Bewegungsappart mit gezielten Rückenübungen zu stärken und zugleich die Mobilität zu bewahren. Welche Vorteile sich daraus ergeben, für wen ein Wirbelsäulentraining geeignet ist und was für Übungen den Rücken aktiv halten, das erfährst Du in unserem heutigen Beitrag.

Stretching ist wohl jedem ein Begriff. Selbst Hobbysportler oder absolute Fitnessmuffel haben sicherlich bereits ab und an ein leichtes Dehnprogramm durchgeführt, um Muskelkrämpfen entgegenzutreten oder den Bewegungsapparat zu mobilisieren. Doch, Stretching kann nur dann seine positiven Eigenschaften freisetzen, wenn es richtig eingesetzt wird. Welche Arten des Stretchens es gibt, welche Fehler beim Dehnen gemacht werden können und vor allem, wie Du Dich korrekt dehnst, das verraten wir Dir in unserem aktuellen Beitrag.

Der Heilpraktiker ist ein Beruf mit wachsender Beliebtheit, der sich auf den alternativmedizinischen Bereich bezieht. Doch, um als Heilpraktiker arbeiten zu können und die Tätigkeit rechtskonform auszuführen, ist nicht nur eine passende Heilpraktiker Ausbildung erforderlich, sondern auch die amtsärztliche Überprüfung durch das Gesundheitsamt. Welche Voraussetzungen dafür erfüllt werden müssen, was die Prüfung beinhaltet und warum diese Prüfung so wichtig ist, dass erfährst Du in unserem heutigen Blog-Beitrag.