Unsere Ratgeber-Artikel (Blog): Viele Tipps & News...

Stretching ist wohl jedem ein Begriff. Selbst Hobbysportler oder absolute Fitnessmuffel haben sicherlich bereits ab und an ein leichtes Dehnprogramm durchgeführt, um Muskelkrämpfen entgegenzutreten oder den Bewegungsapparat zu mobilisieren. Doch, Stretching kann nur dann seine positiven Eigenschaften freisetzen, wenn es richtig eingesetzt wird. Welche Arten des Stretchens es gibt, welche Fehler beim Dehnen gemacht werden können und vor allem, wie Du Dich korrekt dehnst, das verraten wir Dir in unserem aktuellen Beitrag.

Der Heilpraktiker ist ein Beruf mit wachsender Beliebtheit, der sich auf den alternativmedizinischen Bereich bezieht. Doch, um als Heilpraktiker arbeiten zu können und die Tätigkeit rechtskonform auszuführen, ist nicht nur eine passende Heilpraktiker Ausbildung erforderlich, sondern auch die amtsärztliche Überprüfung durch das Gesundheitsamt. Welche Voraussetzungen dafür erfüllt werden müssen, was die Prüfung beinhaltet und warum diese Prüfung so wichtig ist, dass erfährst Du in unserem heutigen Blog-Beitrag.

Die Entgiftung des Körpers hat mittlerweile einen hohen Stellenwert innerhalb der Naturheilkunde bei Heilpraktikern eingenommen. Dabei gibt es zahlreiche Methode, die, weit über reines Detox hinaus, für eine Entschlackung und Reinigung von unserem Organismus beitragen sollen. Die Rede ist von den sogenannten Ausleitungsverfahren. Was genau sich hinter diesem Begriff verbirgt, welche Vorteile eine Ausleitungstherapie hat, auf welchen Wegen Du Deinen Körper entgiften kannst und welche Ausleitungsverfahren ein Heilpraktiker anbietet, wir erläutern es Dir in dem heutigen Blog-Beitrag.

Die Anwendung der Schüßler-Salze ist eine alternative Heilweise als Ergänzung zur Schulmedizin und wird als nützliche Hilfe zur Selbsthilfe verstanden – geeignet für jedermanns Hausapotheke. Dabei kommt es auf den richtigen Gebrauch der Salze an, um die dazugehörigen positiven Effekte freizusetzen. Stellt sich die Frage, wie werden die Schüssler Salze überhaupt dosiert und welche Darreichungsformen gibt es? Das verraten wir Dir in unserem heutigen Blog-Beitrag.

Das neue Jahr ist angebrochen und Du hast Dir sicherlich eine Menge guter Vorsätze notiert, die Du über die nächsten 365 Tage erreichen möchtest. Schade nur, wenn Du bereits mit einem schlechten Gewissen in das neue Jahr startest, weil Du zu viel geschlemmt und zu wenig Sport getrieben hast. Umso wichtiger wäre es dann, schnell wieder fit nach den Feiertagen zu werden und zu erkennen, dass Du Deine sportliche Leistungsfähigkeit stärken oder sogar noch steigern könntest. Wie Dir das gelingt, welche Übungen sich für den Wiedereinstieg in das Work-out eignen und worauf Du insgesamt achten solltest, das erfährst in unserem heuten Ratgeber.