Qualität ist das Maß aller Dinge! Hier finden Sie nachfolgend immer aktuelle News und Beiträge aus den Bereichen Wellness, Fitness, Massage, Heilpraktik, Naturheilkunde und Tiermedizin, um auf dem neusten Stand zu bleiben. Schauen Sie gerne regelmäßig vorbei und lesen Sie, was es Neues gibt!
Marketing für Fitnesstrainer entscheidet darüber, ob nach der Ausbildung genügend zahlende Kunden den Weg zu Ihnen finden. Gutes Marketing verbindet einen professionellen Online-Auftritt mit klassischen Werbemitteln wie Flyern, einer klaren Positionierung und aktiver Empfehlungsarbeit. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen Schritt für Schritt, welche Kanäle sich lohnen, wie Sie wirkungsvolle Werbemittel gestalten und wie Sie als selbstständiger Fitnesstrainer oder Personal Trainer dauerhaft neue Klienten gewinnen und binden.
Ski-Langlauf ist ein gelenkschonendes Outdoor-Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Koordination in verschneiter Natur verbindet. Beim gleichmäßigen Gleiten durch die Loipe werden nahezu alle großen Muskelgruppen aktiviert, das Herz-Kreislauf-System gestärkt und der Fettstoffwechsel angeregt. Für Sie als Fitnesstrainer eröffnet der Langlauf ein wirkungsvolles Winterangebot, mit dem Sie Anfänger wie Fortgeschrittene sicher und motivierend begleiten.
Gesunde Ernährung gehört für Fitnesstrainer untrennbar zum Training dazu: Wer Menschen zu mehr Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden begleitet, wird zwangsläufig auch nach dem richtigen Essen gefragt. In diesem Ratgeber erfahren Sie, welches Ernährungswissen für Trainer zentral ist, wie Sie gesunde Menschen fundiert beraten und wo klar die Grenze zur medizinischen Ernährungstherapie verläuft.
Meditapes und ähnliche Kinesiologie- oder Sport-Tapes begegnen Ihnen im Fitnessbereich fast überall: bunte elastische Klebebänder auf Schultern, Waden oder Rücken. Als Trainerin oder Trainer sollten Sie wissen, was diese Tapes leisten können und wo ihre Grenzen liegen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie Tapes unterstützend in ein schonendes Ausdauertraining einbinden, warum die wissenschaftliche Wirkung umstritten ist und wann ein Verweis an Arzt oder Physiotherapeut nötig ist.
Ein Gleitwirbel (Spondylolisthesis, Wirbelgleiten) bezeichnet die Verschiebung eines Wirbelkörpers gegenüber dem darunterliegenden — meist im unteren Rücken zwischen 4. und 5. Lendenwirbel. Krafttraining kann die knöcherne Fehlstellung nicht rückgängig machen, aber als Fitnesstrainer helfen Sie Betroffenen, durch gezielte Rumpf- und Stabilisationsarbeit die stützende Muskulatur zu kräftigen, Beschwerden zu lindern und den Alltag zu erleichtern.
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Ausgenommen Seminare, Online-Ausbildungen und Kurse etc., die nach § 4 Nr. 21 a) bb) UStG von der Umsatzsteuer befreit sind.
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