Unsere Ratgeber-Artikel (Blog): Viele Tipps & News...
Qualität ist das Maß aller Dinge! Hier finden Sie nachfolgend immer aktuelle News und Beiträge aus den Bereichen Wellness, Fitness, Massage, Heilpraktik, Naturheilkunde und Tiermedizin, um auf dem neusten Stand zu bleiben. Schauen Sie gerne regelmäßig vorbei und lesen Sie, was es Neues gibt!
Faszientraining ist in aller Munde. Dabei verbinden die meisten Menschen das Workout zunächst mit der Faszienrolle und einigen Stretching-Übungen. Weit gefehlt, denn Faszienfitness kann viel mehr und dient zahlreichen positiven Eigenschaften. Was genau sich hinter diesem Trainingskonzept verbindet und wie sich Faszien effektiv trainieren lassen, wir verraten es Dir im heutigen Blog-Beitrag.
Wer eine Babymassage als Kurs anbietet, muss stets gesetzeskonform handeln, denn diese Methode hat mit den Kindern Schutzbefohlene als Zielgruppe. Daher geht es nicht nur um eine wohltuende Massage mit den richtigen Techniken, sondern auch um die passenden Rahmenbedingungen, die dringend eingehalten werden müssen. Was genau es dabei zu beachten gibt, warum es so wichtig ist, bei dieser Massage rechtskonform zu handeln und wie sich die Babymassage positiv auf den Organismus des Kindes auswirken kann, darüber berichten wir Dir im heutigen Blog-Beitrag.
Die Ganzkörpermassage ist eine der ältesten Praktiken unter den präventiven Massagetechniken und erfreut sich einer zeitlosen Beliebtheit. Dabei erweist sich vor allem die vielfältige Ganzkörpermassage Wirkung als Schlüssel für ein ganzheitliches Wohlbefinden auf körperlicher, mentaler und geistiger Ebene. Wie dies gelingt und was Du bei der Massage dafür beachten musst, darüber berichten wir in unserem heutigen Blog-Beitrag.
Was innerhalb des Profisports bereits lange Tradition hat, hält nun auch immer mehr Einzug im Hobby-Sport Bereich: Die Massage nach dem Sport. Hierbei handelt es sich um eine wohltuende Unterstützung der Regeneration nach der intensiven Fitnessphase, die zugleich das körperliche und mentale Befinden positiv beeinflussen kann. Was es bei einer Massage nach sportlichen Aktivitäten zu beachten gibt, welche Voraussetzungen erfüllt werden müssen und warum eine Massage nach dem Sport sinnvoll ist, darüber berichten wir in unserem heutigen Beitrag.
Das Faszientraining ist eine beliebte und neuzeitliche Fitness- Variante, mit welcher Du Dein Bindegewebe kräftigst sowie dessen Elastizität unterstützt. Um allerdings für ein gesundes Fasernetzwerk im Körper zu sorgen, sind verschiedene Faszientraining Übungen wichtig. Wir möchten Dir heute dazu 10 unterschiedliche Möglichkeiten vorstellen, wie Du das Faszientraining durchführen kannst. Außerdem werfen wir mit Dir gemeinsam einen Blick auf die Voraussetzungen für ein gelungenes Work-out der Faszien und erklären Dir, wie Du Dein Bindegewebe auch im Alltag nachhaltig kräftigen kannst.
