Perfekte Kombination: autogenes Training und Massage
Sich wohlfühlen und einfach abschalten – das gehört zu einer tief reichenden Entspannung dazu. Doch dieser Zustand ist für viele Menschen nur schwer zu erreichen, sie hetzen von einem Termin zum nächsten und haben selten Zeit für sich selbst. Doch gerade für diese Personen ist es wichtig, sich Ruhepausen zu schaffen, in denen der Stress außen vor bleibt. Diese Pausen sollten am besten als feste Termine im Kalender stehen. Sehr gut geeignet, um zu sich selbst zu finden und stressbedingte Beschwerden zu lindern, ist eine Kombination verschiedener Entspannungstechniken wie beispielsweise autogenes Training und Massagen. Autogenes Training ist eine Methode zur Selbstentspannung, die in Kursen erlernt werden kann. Hierbei soll ein gesundes Gleichgewicht zwischen Spannung und Entspannung hergestellt werden. Mittels Autosuggestion sollen unwillkürliche Körperfunktion beeinflusst werden und Stress abgebaut werden.
Nach der Massageausbildung als Wellnessprofi arbeiten
Zusätzlich zu der Selbstentspannungsmethode kann es sehr wohltuend sein, von einem gut ausgebildeten Wellnessprofi behandelt zu werden. Wellness-Massagen, die in der Massageausbildung der Sport- und Wellness-Akademie ViaVita! (SWAV) erlernt werden können, dienen vor allem der Entspannung und können das autogene Training sinnvoll ergänzen. Hat die Wellness-Fachkraft einen Massagekurs an der SWAV absolviert, können die Klienten sicher sein, kompetent behandelt zu werden. Die Teilnehmer/innen lernen das Massieren in Theorie und Praxis und absolvieren zum Abschluss eine praktische Prüfung, die wiederum durch ein umfassendes und aussagekräftiges Zertifikat die Fertigkeiten des Teilnehmers attestieren.
Massieren lernen an renommiertem Lehrinstitut
Die Absolventen der Massageausbildung können eigenständig verschiedene Wellness-Massagen ausführen und ihre Klienten in Sachen Entspannung fachkundig beraten. Die SWAV verleiht den frischgebackenen Fachpraktikern für Massage, Wellness & Prävention ein aussagekräftiges Zertifikat. Regelmäßige Termine bei einem solchen Wellnessprofi helfen, Stress abzubauen und dadurch gesund zu bleiben.
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