Effektive Gesundheitsprävention mit Meditation und Massage

Endlich einmal frei sein von allen belastenden Gedanken – das ist eine wesentliche Grundlage, um sich zu entspannen. Leider ist dieser Zustand nicht immer so einfach zu erreichen. Manchmal ist der ganze Körper vor lauter Stress und Belastungen unter Daueranspannung. Als Folge entstehen Verspannungen der Muskulatur.

Um dem zu entgehen, heißt es vorzubeugen und Stress zu bewältigen. So verschwindet manch eine schmerzhafte Verspannung fast wie von selbst. Eine bewährte und jahrtausendealte Methode ist Meditation. Diese war ursprünglich eng an die Religion geknüpft; heute wird sie jedoch häufig völlig unabhängig davon ausgeübt.

Gesundheitsvorsorge hat hohen Stellenwert in der Massageausbildung

Bei der Meditation kann der dauernde Gedankenfluss gestoppt werden, indem sich die volle Konzentration der meditierenden Person auf etwas Bestimmtes richtet. Dies kann beispielsweise der Atem sein, ebenso ein Bild oder ein Gedanke. Dadurch kann sich eine tief reichende Entspannung im Körper ausbreiten. Stress kann abgebaut werden und dadurch bedingte Beschwerden können so gemindert werden, beziehungsweise kann ihnen durch Meditation vorgebeugt werden.

Eine ganz ähnliche Gesundheitsvorsorge steht auch auf dem Lehrplan der Massageausbildung zum/zur Fachpraktiker/in für Massage, Wellness & Prävention an der Sport- und Wellness-Akademie ViaVita! (SWAV). In dieser kompakten Wellness Massage Ausbildung werden verschiedene Wellness-Massagen gelehrt, die zu Entspannung und Stressabbau beitragen können. Das Massage Lernen geschieht bei der SWAV in relativ kleinen Gruppen unter der Leitung erfahrener Dozenten.

Massage lernen in Theorie und Praxis

Die Teilnehmer/innen benötigen für die Massageausbildung, die eine hervorragende Alternative zur Masseur Ausbildung darstellt, keine Vorkenntnisse. Alles, was für die spätere Arbeitspraxis benötigt wird, vermitteln die SWAV-Dozenten. Dazu gehören ein theoretischer sowie ein praktischer Teil, so dass die Absolventen bestens auf ihre Tätigkeit vorbereitet sind. Nach der praktischen Prüfung am Ende der Wellness Massage Ausbildung erhalten sie das Zertifikat der SWAV und können direkt im Anschluss mit ihrer Arbeit beginnen.

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