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Was ist Yoga
Yoga gehört zu den Trendsettern unter den Sportarten. Kaum eine andere Fitnessaktivität vereint körperliche Betätigung so harmonisch mit Entspannung und Meditation für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Doch, was bedeutet eigentlich Yoga und wofür eignet sich das Konzept? Wir verraten es Dir im heutigen Blog-Beitrag.
Yoga-Lehrer werden
Yoga ist eine uralte Praxis aus Indien, die sich mittlerweile internationaler Beliebtheit erfreut. Voraussetzung für die fachgerechte Ausführung und Yoga Anleitung ist eine professionelle Ausbildung. Wie auch Du Deine Leidenschaft für Yoga sogar beruflich ausüben kannst und wie Du Yoga Lehrer werden könntest, wir verraten es Dir im heutigen Blog-Beitrag.
Tipps für eine gesunde Ernährung
Das neue Jahr bringt viele gute Vorsätze mit sich, auch die gesunde Ernährung. Doch, was so einfach und motivierend klingt, ist in der Realität nicht immer simpel umzusetzen. Welche Tipps zur gesunden Ernährung richtig sind, wie Du Deine Essgewohnheiten umstellen kannst und was Du bei einer gesunden Kost beachten musst, darüber berichten wir in unserem heutigen Beitrag.
Welche Supplements sind im Sport sinnvoll?
Die Nahrungsergänzung im Sport ist ein Thema, bei dem die Meinungen weit auseinandergehen. Während Kritiker stets behaupten, eine Supplementierung sei beim Training nicht nötig, schwören Verfechter der Präparate auf die Supplements für das effektive Training. Doch, welche Produkte sind denn im Sport nun wirklich wichtig und worauf kommt es bei der Supplementierung an? Fragen, denen wir im heutigen Blog-Beitrag auf den Grund gehen möchten.
Was macht der Heilpraktiker?
Der Heilpraktiker gilt als Profi im Bereich der alternativen Heilkunde. Dies bezieht sich auf zahlreiche Gebiete, angefangen bei der Aromatherapie über Massagen bis hin zu Ausleitungsverfahren. Heilpraktiker arbeiten dabei entweder in der eigenen Praxis oder aber in Gesundheitszentren sowie als Teil eines Unternehmens im Bereich der präventiven und alternativen Anwendungen. Was genau ein Heilpraktiker macht, wie Du Heilpraktiker werden kannst und welche Voraussetzungen ein Heilpraktiker erfüllen muss, wir verraten es Dir in unserem heutigen Beitrag.
Ernährungsberater und Personaltrainer
Innerhalb der Gesundheit – und Wellnessbranche gibt es verschiedene Berufe, die eng miteinander verwandt sind oder gut kombinierbar wären. Dazu gehört auch die Verbindung aus Ernährungsberater und Personaltrainer. Zwei Fachgebiete, die sich bestens ergänzen und aufeinander aufbauen, denn ohne eine ausgewogene Ernährung wird dauerhaft keine Gewichtsabnahme oder der Aufbau von einem gesunden Körperfettanteil gelingen, während ohne Sport und ein gezieltes Training die beste Ernährungsumstellung nichts verändern kann. Wie diese beiden Tätigkeiten zusammengehören, welche Perspektive Du bei dem Beruf Ernährungsberater und Personaltrainer hast und was zu beachten gibt, darüber berichten wir im heutigen Blogbeitrag.
Heilpraktikergesetz
Der Heilpraktiker ist ein Berufsbild mit großem Zukunftspotenzial, welches sich immer mehr etablieren konnte. Dabei gibt es zahlreiche Voraussetzungen, um Heilpraktiker zu werden. Allen voran geht es hierbei um die gesetzlichen Regelungen, die ein angehender Heilpraktiker kennen sollte und welchen der Experte im Verlauf seiner beruflichen Tätigkeit unterstehen wird. Der Fokus liegt hier deutlich auf dem Heilpraktikergesetz als Richtlinie zur Ausübung des Heilpraktikerberufes, doch auch zahlreiche andere gesetzliche Grundlagen sind richtungsweisend für die Arbeit als Heilpraktiker. Was genau das Heilpraktikergesetz beinhaltet, welche weiteren rechtlichen Voraussetzungen der Heilpraktiker erfüllen muss und wie Du Heilpraktiker werden kannst, das berichten wir Dir in unserem heutigen Blog-Beitrag.
Wasserbedarf – warum wir ohne Flüssigkeit nicht leben können
Wir trinken es täglich und wissen genau, wir brauchen Flüssigkeit für unsere Gesundheit, doch wie wichtig Wasser für unseren Organismus ist, damit beschäftigen wir uns kaum. Dabei handelt es sich um eine lebensnotwendige Grundversorgung, ohne die wir gar nicht existieren könnten. Wie Wasser unseren Körper beeinflusst, wie viel Flüssigkeit wir täglich zu uns nehmen müssen und was genau in unserem Organismus durch einen ausgewogenen Wasserhaushalt abläuft, das berichten wir Dir im heutigen Blog-Beitrag.
Vollwertig essen: 10 Regeln der gesunden Ernährung
Eine vollwertige Ernährung unterstützt die Leistungsfähigkeit und fördert das ganzheitliche Wohlbefinden. Dabei gibt es verschiedene Regeln, an denen Du Dich orientieren kannst, um gesund zu essen und zu trinken. Insbesondere die DGE – die Deutsche Gesellschaft für Ernährung formulierte dazu auf der Grundlage von diversen wissenschaftlichen Erkenntnissen 10 Leitlinien, die wir Dir im heutigen Blog-Beitrag erläutern möchten.
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Stress ist nicht nur in unserem Privatleben allgegenwärtig. Auch der wachsende Druck am Arbeitsplatz wirkt sich negativ auf unsere Gesundheit aus. So steigt die Gefahr für Krankheitsausfälle, Überbelastung und sogar Burnout. Um dies zu verhindern ist ein gutes Arbeitsklima entscheidend. Jenes lässt sich hervorragend durch gezielte Maßnahmen unterstützen. Sie sind zusammengefasst als betriebliches Gesundheitsmanagement. Was genau dahinter steckt, wie das betriebliche Gesundheitsmanagement einem Unternehmen nützlich sein kann und worauf es bei der Durchführung ankommt, Du erfährst es im heutigen Blog-Beitrag.
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